Kategorie Domowe trikiLajfhaki

Dieta jajeczna, dzięki niej kobiety zrzucają nawet 5 kg tygodniowo!

Niestety, jeszcze nikt nie wymyślił magicznej diety, która pozwoliłaby Ci stracić zbędne kilogramy w ciągu jednej nocy. Są jednak takie, które, o ile dobrze się do nich przyłożymy, pomogą nam na znaczne przyśpieszenie utraty wagi.

Do takich diet należy ta oparta na gotowanych jajach

Ta niskokaloryczna dieta pomoże ci uzyskać upragnione efekty w bardzo krótkim czasie! Jeśli po konsultacji z lekarzem, okaże się, że możesz przeprowadzić tę dietę, nie zapominaj też o ćwiczeniach i właściwym nawodnieniu organizmu. To bardzo istotne.

Dieta jajeczna, dzięki niej kobiety zrzucają nawet 5 kg tygodniowo!

Koniec marudzenia i siedzenia w miejscu. Weź się w garść i zacznij działać! Na pewno dasz radę!

I TYDZIEŃ

PONIEDZIAŁEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: 2 słodkie ziemniaki i 2 jabłka
  • Obiad: duża porcja sałatki i kurczaka

WTOREK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: zielone warzywa i sałatka z kurczaka.
  • Obiad: sałatka warzywna, pomarańcza i 2 jajka na twardo

ŚRODA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: trochę sera o niskiej zawartości tłuszczu, pomidor, słodki ziemniak
  • Obiad: sałatka i kurczak (mała porcja)
Dieta jajeczna, dzięki niej kobiety zrzucają nawet 5 kg tygodniowo!

CZWARTEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: owoce
  • Obiad: sałatka i kurczak gotowany na parze (mała porcja)

PIĄTEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: gotowane warzywa i 2 jajka na twardo
  • Obiad: sałatka i grillowana ryba

SOBOTA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: owoce
  • Obiad: kurczak i warzywa gotowane na parze
Dieta jajeczna, dzięki niej kobiety zrzucają nawet 5 kg tygodniowo!

NIEDZIELA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: sałatka z pomidorów, warzywa gotowane na parze i kurczak
  • Obiad: warzywa gotowane na parze

II TYDZIEŃ

PONIEDZIAŁEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: sałatka i kurczak
  • Obiad: mała porcja sałatki, pomarańcza i 2 jajka na twardo

WTOREK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: 2 jajka na twardo i warzywa gotowane na parze
  • Obiad: sałatka i grillowana ryba

ŚRODA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: sałatka i kurczak
  • Obiad: pomarańcza, sałatka warzywna i 2 jajka na twardo

CZWARTEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: warzywa gotowane na parze, niskotłuszczowy ser i 2 jajka na twardo
  • Obiad: sałatka i kurczak
Dieta jajeczna, dzięki niej kobiety zrzucają nawet 5 kg tygodniowo!

PIĄTEK:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: sałatka z sardynek
  • Obiad: sałatka i 2 jajka na twardo

SOBOTA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: sałatka i kurczak
  • Obiad: owoce

NIEDZIELA:

  • Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
  • Lunch: warzywa gotowane na parze i kurczak
  • Obiad: warzywa gotowane na parze i kurczak

Pamiętaj, że przed zastosowaniem każdej diety należy skonsultować się z lekarzem

Źródło: healthybeautiful.info | Fotografie: pexels.com, pexels.com