Niestety, jeszcze nikt nie wymyślił magicznej diety, która pozwoliłaby Ci stracić zbędne kilogramy w ciągu jednej nocy. Są jednak takie, które, o ile dobrze się do nich przyłożymy, pomogą nam na znaczne przyśpieszenie utraty wagi.
Do takich diet należy ta oparta na gotowanych jajach
Ta niskokaloryczna dieta pomoże ci uzyskać upragnione efekty w bardzo krótkim czasie! Jeśli po konsultacji z lekarzem, okaże się, że możesz przeprowadzić tę dietę, nie zapominaj też o ćwiczeniach i właściwym nawodnieniu organizmu. To bardzo istotne.
Koniec marudzenia i siedzenia w miejscu. Weź się w garść i zacznij działać! Na pewno dasz radę!
I TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: 2 słodkie ziemniaki i 2 jabłka
- Obiad: duża porcja sałatki i kurczaka
WTOREK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: zielone warzywa i sałatka z kurczaka.
- Obiad: sałatka warzywna, pomarańcza i 2 jajka na twardo
ŚRODA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: trochę sera o niskiej zawartości tłuszczu, pomidor, słodki ziemniak
- Obiad: sałatka i kurczak (mała porcja)
CZWARTEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: owoce
- Obiad: sałatka i kurczak gotowany na parze (mała porcja)
PIĄTEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: gotowane warzywa i 2 jajka na twardo
- Obiad: sałatka i grillowana ryba
SOBOTA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: owoce
- Obiad: kurczak i warzywa gotowane na parze
NIEDZIELA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: sałatka z pomidorów, warzywa gotowane na parze i kurczak
- Obiad: warzywa gotowane na parze
II TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: sałatka i kurczak
- Obiad: mała porcja sałatki, pomarańcza i 2 jajka na twardo
WTOREK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: 2 jajka na twardo i warzywa gotowane na parze
- Obiad: sałatka i grillowana ryba
ŚRODA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: sałatka i kurczak
- Obiad: pomarańcza, sałatka warzywna i 2 jajka na twardo
CZWARTEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: warzywa gotowane na parze, niskotłuszczowy ser i 2 jajka na twardo
- Obiad: sałatka i kurczak
PIĄTEK:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: sałatka z sardynek
- Obiad: sałatka i 2 jajka na twardo
SOBOTA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: sałatka i kurczak
- Obiad: owoce
NIEDZIELA:
- Śniadanie: 2 jajka na twardo i połowa owocu cytrusowego
- Lunch: warzywa gotowane na parze i kurczak
- Obiad: warzywa gotowane na parze i kurczak