×

Panaceum na spokojny sen prosto z warzywniaka. W objęcia Morfeusza trafisz szybciej niż myślisz

Masz problemy z zasypianiem? Kup w warzywniaku sałatę i spokojnie połóż się do łóżka.

Sałata na sen

Pewna użytkowniczka TikToka – Shapla Hoque – zadziwiła internautów swoim metodą na łatwe zasypianie. Kobieta codzienne przed snem wypija napar z sałaty! Tak, wzrok Cię nie myli. Chodzi o popularne, zielone warzywo, które zwykle kładziemy na kanapki. Brytyjka, przed udaniem się na spoczynek, wkłada do kubka kilka liści sałaty, torebkę herbaty i zalewa całość wrzątkiem. Odczekuje ok. 10 minut i wypija miksturę. Jak przekonuje jej powieki dość szybko robią ciężkie, a rano budzi się wypoczęta i pełna energii.

@shapla_11if you can’t sleep, try this ##lettucewater ##insomnia ##lifehacks ##fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod

Tajemniczy sok

Jak się okazuje, niektóre gatunki sałaty (np. rzymska), zawierają sok mleczny zwany lactuarium. Ma on działanie uspokajające i nasenne, ale do tej pory nie prowadzono badań dotyczących wpływu sałaty na sen człowieka. Są natomiast dowody na to, że sałata rzymska pomaga wydłużyć czas snu oraz redukuje stres, który powstaje w momencie, kiedy bardzo chcielibyśmy oddać się w objęcia Morfeusza, ale on jak na złość nie przychodzi. Jednak takie badania przeprowadzono na myszach.

Sałatowe placebo

Czy napar z sałaty działa? Trudno jednoznacznie ocenić. Natomiast na pewno nie zaszkodzi. Wypicie szklanki herbaty z dodatkiem liści sałaty wyciszy umysł, pomoże się odprężyć i z pewnością zadziała na zasadzie placebo. A dla osób mających problem ze snem, każdy sposób wspomagający zasypianie jest jak na wagę złota.

BONUS

Miłośnikom sałaty, w jakiejkolwiek postaci, zdecydowanie przyjemniej będzie się spało pod kocem przypominającym gigantyczny liść. 😉

Jakie są Twoje sposoby na spokojny sen?

11 gadżetów, które sprawią, że przestaniesz liczyć owce i szybko wpadniesz w objęcia Morfeusza

 
Źródła: kobieta.interia.pl, www.medonet.pl

Wybrane dla Ciebie

5 porannych nawyków, które wypompowują z Ciebie całą energię i sprawiają, że czujesz się jak dętka bez powietrza

Niektórzy z nas już po obudzeniu czują się tak, jakby przepracowali całą noc, a te kilka godzin snu w ogóle nie zregenerowało organizmu. W takim wypadku należy przyjrzeć się swoim porannym nawykom, które mogę być odpowiadać za brak energii zaraz po wstaniu z łóżka. Oto garść zgubnych przyzwyczajeń sprawiających, że rano nie jesteśmy rześcy i […]

Prosta sztuczka stosowana przez żołnierzy pozwoli Ci zasnąć w zaledwie 2 minuty

Po długim i ciężkim dniu w pracy, nie ma niczego lepszego niż położenie się w swoim wygodnym łóżku i zapadnięcie w głęboki sen. Jednak czasami zaśnięcie wcale nie jest takie proste jak się wydaje! Nawet gdy jesteśmy bardzo zmęczeni, a nasze powieki są ociężałe, zdarza się że nie możemy zapaść w świat Morfeusza. Co wtedy […]

Firma oferuje ochotnikom 1500 $ za miesiąc drzemek. Praca ze snu o jakiej nie musisz już marzyć

Pewna firma zajmująca się robieniem łóżek i wszelkich innych rzeczy przydatnych aby się wyspać wpadła na nietypowy pomysł: postanowiła zatrudnić kilka osób, które zostaną „śpiocho-recenzentami”. Chcą im zapłacić 1500 $ za miesiąc „pracy”. Mały ziew i duży ziew „Praca” ma oczywiście polegać głównie na spaniu, a ściślej rzecz biorąc, różnej długości drzemkach. Prawdopodobnie każdego dnia […]

Małżeństwa śpiące oddzielnie? 3 powody dla których mieszkańcy Japonii noc spędzają osobno…

Małżonkowie w Japonii nie dzielą łoża. Śpią całkowicie osobno, czasami nawet w osobnych pokojach. O dziwo ma to jednak wiele praktycznych zastosowań i wzmacnia relację między dwojgiem ludzi. Początki mają korzenie w tradycji W kulturze japońskiej łóżko jest pojęciem abstrakcyjnym i Japończycy śpią z reguły na tzw. futonach. Są to specjalne maty do spania, które […]

24 zabawne zdjęcia drzemiących ludzi. Sen może nas złapać w najmniej oczekiwanym momencie!

Myślę, że większość z Was zgodzi się ze mną, że sen jest jedną z najbardziej przyjemnych i niezwykle ważnych rzeczy w naszym życiu. To dzięki niemu nasz organizm się regeneruje i odpoczywa, po drzemce czujemy się zrelaksowani i pełni energii. Niestety ze względu na codzienny natłok obowiązków czasami możemy odczuć brak snu. Czy Wam też […]

Spanie w odpowiedniej pozycji pomaga spalić więcej kalorii niż podczas treningu

Niektórzy mają obsesję na punkcie kalorii. Ile można spalić w ciągu dnia, a ile można ich „zjeść” bez martwienia się o dodatkowe kilogramy? Okazuje się jednak, że całkiem sporo kalorii można stracić po prostu śpiąc. Kalorie najlepiej tracimy podczas fazy REM. Wtedy nasze mózgi są najaktywniejsze, dzięki czemu spalamy najwięcej glukozy. Jest mnóstwo dowodów na […]