5 nietypowych świąt, które zachęcą Cię do zainteresowania się tematem snu i drzemki
W naszym kalendarzu jest bardzo dużo nietypowych świąt. Warto zwróć uwagę na te związane ze snem i drzemką. W końcu w łóżku spędzamy aż 1/3 swojego życia. ;)
1. Dzień Walki z Chrapaniem
Ze statystyk wynika, że chrapią głównie mężczyźni (60%). Z tą przypadłością zmaga się ok. 2 mld ludzi na świecie. Chrapanie jest niezwykle uciążliwe dla osób dzielących sypialnię z chrapiącym. Nasila się wraz z wiekiem i może pojawiać się po spożyciu alkoholu czy po dużym wysiłku fizycznym. Dzień Walki z Chrapaniem obchodzimy każdego roku 15 marca.
2. Międzynarodowy Dzień Walki na Poduszki
Święto miało swoją inaugurację 22 marca 2008 roku w 35 miastach świata. Od tego momentu do akcji przyłączają się kolejne ośrodki. Święto powstało po to, aby wyciągnąć ludzi z domów i sprawić, aby mniej czasu spędzali przed komputerem. A chyba każdy miałby ochotę poskakać po łóżku i zniszczyć kilka poduszek. ;) Święto jest ruchome. W 2022 roku odbędzie się 2 kwietnia.
3. Światowy Dzień Snu
Obchodzony jest w piątek tuż przed równonocą wiosenną. Święto zostało ustanowione w 2008 roku. Ma za zadanie zwiększyć świadomość ludzi na temat snu. Zwraca także uwagę na zaburzenia snu oraz uczy jak sobie z nimi radzić. W 2021 roku święto obchodzone było pod hasłem: "Regularny sen, zdrowa przyszłość". Najbliższy Światowy Dzień Sny przypada 18 marca 2022 roku.
4. Dzień Spania w Miejscach Publicznych
Święto zostało wymyślone w USA. W tym kraju obchodzone jest 28 lutego, natomiast w Polsce - 26 lutego. Tego dnia organizowane są w mediach społecznościowych wydarzenia, które zachęcają do zrobienia sobie zbiorowej, publicznej drzemki. Można przysnąć na ławce w parku, metrze, kinie czy poczekalni u lekarza.
5. Światowy Dzień Drzemki w Pracy
To święto, skłaniające do wypoczynku, zostało wymyślone w USA. Ma ma celu zachęcenie pracodawców do wyrażenia zgody na to, aby pracownicy mogli ucinać sobie w ciągu dnia krótką drzemkę (już 5-15 minut snu jest w stanie odświeżyć organizm). Okazuje się, że drzemka poprawia koncentrację oraz wpływa na podniesienie wydajności pracy. Światowy Dzień Drzemki w Pracy obchodzimy 12 marca.
P.S. Aby drzemka była efektywniejsza, koniecznie wypij wcześniej kawę. ;)
Filiżanka mocnej kawy i do łóżka. Po kofeinowej drzemce poczujesz się jak nowo narodzony
Słyszałeś o którymś w wymienionych świąt?
