×

Ludzie pieką skorupki od jajek. Gdy dowiesz się dlaczego, zrobisz to samo!

Niedzielny poranek… Co smakuje wówczas najlepiej? Oczywiście jajecznica z ogórkiem i pomidorkami. Można śmiało powiedzieć, że to śniadanie mistrzów. Przygotowujesz ulubiony posiłek, a skorupki po jajkach wyrzucasz do kosza. STOP! W tym momencie powinieneś zmienić przyzwyczajenia. Dlaczego?

Choć może wydawać się to dość dziwne, skorupki zawierają 90% czystego wapnia, wiele cennych minerałów, które są bardzo istotne dla mięśni i kości.

Nigdy więcej nie będziesz ich wyrzucać i zaczniesz skrupulatnie zbierać. A to, jakie właściwości mają niedocenione przez nas skorupki, udowodniły przeprowadzone badania przez Amerykański Narodowy Instytut Zdrowia.

Słusznie w Twojej głowie pojawia się teraz pytanie: „Ale chwila, jak niby miałbym jeść skorupki?”. W formie sproszkowanej. Pokażemy Ci, jak się do tego zabrać. Pamiętać jednak należy, aby jajka była przede wszystkim ze znanego źródła.

Krok 1

12 skorupek włóż do durszlaka i dokładnie je opłucz pod bieżącą wodą. Należy jednak zwrócić uwagę na membranę, która znajduje się w środku – nie może zostać naruszona.

Krok 2:

Następnie włóż je do garnka, zalej wodą i gotuj przez 10 minut. W ten sposób pozbywasz się bakterii i patogenów.

Krok 3:

Podczas gotowania rozgrzej już piekarnik do 95 stopni Celsjusza.

Krok 4:

Wyciągnij skorupki z wrzącej wody i połóż je na durszlaku. Po chwili umieść je na blasze i włóż do piekarnika na 15 minut.

Krok 5:

Po upływie czasu, wyciągnij je. Gdy ostygną, włóż je do blendera lub młynka do kawy – należy je drobno zmielić.

Krok 6:

Gotowy proszek można dodać do jedzenia, spożywać w czystej postaci lub rozcieńczać z wodą i pić. Pół łyżeczki spożywanej codziennie odpowiada 400 mg wapnia.

Prosty sposób na to, aby zadbać o swoje mięśnie i koście, nie wydając przy tym fortuny.

 

Wybrane dla Ciebie

23 niezbędne triki, które powinien znać każdy rodzic. Twoje dzieci będą zachwycone!

Nie ma chyba rodzica, który nie zgodziłby się ze stwierdzeniem, że wychowanie dziecka to prawdziwa sztuka. I nie chodzi w tym przypadku o pierwsze lata życia, kiedy to nasz kochany szkrab zaczyna być ciekawy świata, mówić i chodzić. Chodzi tu również o późniejszy okres, kiedy dziecko zaczyna mieć swoje humorki i własne zdanie na każdy […]

Na 6 obrazkach znajdują się niepasujące pisanki. Mało kto potrafi je znaleźć w 30 sekund!

Z okazji Świąt Wielkanocnych mam dla Was quiz, w którym należy odnaleźć odmienne jajko! Masz tylko 30 sekund aby odgadnąć wszystkie zagadki! Przygotuj zegarek, czas, start! Jak szybko udało Ci się odnaleźć wszystkie pisanki? Na łące wśród wiosennych kwiatów fruwa cała gromada pszczół. Nie tak łatwo je wszystkie zliczyć Zrób samodzielnie wiosenne kwiaty  

7 fenomenalnych sposobów na podanie jajek. To genialne zamienniki tradycyjnej jajecznicy

Zwykłe jajka już dawno Ci się znudziły? Mamy dla Ciebie świetną alternatywę. Oto pomysły na nieoczywiste śniadania z jajkami w roli głównej. 7 genialnych sposobów na jajka Jajka to produkty, który niezwykle prosto przygotować. Wystarczy przypilnować, aby ich nie przegotować 🙂 Jednakże przy odrobiny kreatywności można stworzyć z nich bardzo eleganckie i smaczne potrawy. Proste […]

25 pomysłowych pielęgniarek, które stworzyły świąteczną atmosferę w szpitalach

Od kilku dni każdy z nas świętuje z okazji Bożego Narodzenia. Ten niezwykły czas wypełniony jest po brzegi wspólnymi posiłkami, spotkaniami rodzinnymi i nieskończonymi rozmowami z najbliższymi. Są jednak i osoby, które ten magiczny czas spędzają w pracy. Do tego grona należą m.in. pracownicy służby zdrowia, którzy opiekują się chorymi. Choć, nie mogą oni liczyć tym […]

Naturalny środek do prania. Ubrania będą odświeżone i niezwykle miękkie!

Pranie to z reguły dość prosta czynność, nad którą nie ma się, co zastanawiać, ale… Jeśli pomyśleć o detergentach, które do tego używamy – tu już może być problem. Czasem można odnieść wrażenie, że proszek nie dopiera ubrań, a kapsułki nie są kompletnie wydajne. Co zatem zrobić, aby zaoszczędzić czas i energię? Wystarczy do bębna […]

Prosty trik na ugotowanie dużej ilości jajek. Bez marnowania czasu na zagotowanie wody

Jajka są niesamowicie wszechstronne. Można je usmażyć, ugotować na twardo lub na miękko. Nadają się praktycznie do wszystkiego i nawet marynowane smakują doskonale. Jednak przy większej ilości, ich gotowanie może stać się utrapieniem. Kiedy potrzebujesz sporą ilość jajek do sałatki i kilku innych potraw, czekasz w nieskończoność aż woda się zagotuje. Jeśli w swojej kuchni […]