×

spanie w skarpetkach

Spanie w skarpetkach to nie obciach. Dzięki nim zaczniesz się wysypiać

Jest kilka metod, które mogą poprawić jakość Twojego snu i sprawić, że będziesz zawsze wypoczęty. Przede wszystkim warto pamiętać, że ćwiczenia w ciągu dnia, zasypianie o tej samej porze oraz nie korzystanie z urządzeń elektronicznych na godzinę przed zamknięciem oczu, pozytywnie wpłynie na nasz sen. Okazuje się, że istnieje także teoria dotycząca zasypiania w skarpetkach […]