Uwzględnij w codziennej diecie. Kleszcze będą omijać Cię szerokim łukiem

W czasie wiosennych spacerów po lesie lub parku jesteśmy narażeni na ukąszenia kleszczy. Te niewielkie owady mogą powodować groźne choroby, takie jak borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. Jest kilka sposobów, by uchronić się przed tymi owadami.. Warto m.in. wiedzieć, co jeść, żeby odstraszyć kleszcze.

Kleszcze to pajęczaki występujące przede wszystkim na terenach zielonych. Można spotkać je w lasach, ale również w miejskich parkach i na trawnikach. Są aktywne od temperatury 5 stopni Celsjusza, co oznacza, że zwykle tzw. sezon kleszczowy zaczyna się wiosną i trwa do później jesieni. W tym czasie, wychodząc na spacery, należy zabezpieczyć się przed ewentualnymi ukłuciami. Pomocna może być właściwa dieta.

Czynnikami, które najbardziej pobudzają kleszcze do działania, są ciepło, ruch powietrza oraz zapach potu, dlatego warto zadbać o właściwy strój, który osłoni nasze ciało. Udając się na spacer do lasu lub parku, powinieneś założyć długie spodnie i bluzkę z długim rękawem. Pamiętaj, że owady lubią jasne kolory. Lepiej unikaj odzieży białej, beżowej oraz szarej. Nie zakładaj również niczego w pastelowych barwach. Zrezygnuj też ze stosowania perfum oraz mocno perfumowanych kosmetyków. Ich zapach może zwabić kleszcze.

Najlepszym odstraszaczem na kleszcze są zapachy. Możesz przygotować domowe preparaty chroniące przed tymi owadami na bazie ziół lub olejków eterycznych. Dobrze sprawdzą się:

• suszona lawenda,
• szałwia,
• mięta pieprzowa,
• rozmaryn,
• tymianek,
• melisa lekarska,
• geranium,
• suszony eukaliptus,
• goździki,
• drzewo herbaciane,
• trawa cytrynowa,
• słodkie migdały,
• paczuli.

Jak wspomnieliśmy, zapach potu przyciąga kleszcze. Możemy go jednak zmienić, spożywając niektóre produkty spożywcze. Właśnie dlatego warto wiedzieć, co jeść i pić, żeby odstraszyć kleszcze. Najpopularniejszą metodą, by chronić się przed ukłuciami tych niebezpiecznych pajęczaków, jest jedzenie czosnku. 2-3 ząbki surowego warzywa zjadane każdego dnia, będą doskonałą ochroną przed owadami. Jako odstraszacze dobrze sprawdzają się również  produkty bogate w witaminę B. Możesz sięgnąć po wiele produktów, np. kaszę, orzechy, pestki, fasolę, wątróbkę oraz szpinak.

Wśród produktów, w których jest sporo witaminy B, wymieniane jest także piwo. Pamiętaj jednak, że picie tego napoju przed rodzinnym spacerem może być nie najlepszym pomysłem. Wykluczone jest również stosowanie tego sposobu w przypadku dzieci. O wiele bezpieczniejszym wyborem będzie napar z czystka. Regularne picie tego napoju również pomoże odstraszyć kleszcze.