Wiosenna alergia nie będzie dłużej Twoim problemem dzięki tym domowym trikom
Jeśli należysz do grona osób, które cierpią na sezonowe alergie, pewnie wiesz, że odpowiednie lekarstwo to najważniejszy krok do tego, aby zapanować nad objawami. Okazuje się, że istnieje również kilka małych rzeczy, które warto spróbować, aby powstrzymać ciągłe kichanie! Oto 13 trików, którym warto dać szanse, gdy doskwiera Ci alergia!
#1 Od pierwszego dnia, kiedy zobaczysz na swoim samochodzie cienką warstwę złotego pyłku, zmień przepływ powietrza w swoim samochodzie na cyrkulację wewnętrzną, a nie powietrze z zewnątrz
Zamiast korzystać z cyrkulacji powietrza z zewnątrz, włącz klimatyzację lub używaj cyrkulacji wewnętrznej. W ten sposób szybciej schłodzisz samochód, a pyłki kwitnących kwiatów nie będą Ci przeszkadzać. Jeśli jednak w samochodzie jest bardzo duszno, otwórz okno na minutę lub dwie i pozwól, aby świeże powietrze przepłynęło przez wnętrze auta.
#2 Po przyjściu do domu od razu ściągnij buty i schowaj do szafki, o to samo poproś swoich gości. Dzięki temu pyłek zgromadzony na butach nie rozniesie się po całym domu
Jest to przydatna rada zwłaszcza jeśli w Twoim domu znajduje się dużo dywanów i chodniczków. Jeśli w Twoim przedpokoju nie ma żadnej szafki na buty ani komody, rozważ zakup chociaż najmniejszego mebla.
#3 Zaraz po powrocie do domu dokładnie umyj swoje ręce oraz twarz
Pyłek może zebrać się na Twoich dłoniach i skórze twarzy, dlatego aby uniknąć przykrych objawów alergii warto zadbać o higienę.
#4 Jeśli do końca dnia będziesz przebywać w domu, ściągnij ubranie i wskocz pod prysznic. Zmiana odzieży pozwoli utrzymać pyłek z dala z Twoich mebli, a prysznic pozwoli zmyć go z całego ciała
@copykarla">Poproś o to samo resztę domowników, zwłaszcza osobę, z którą dzielisz pokój.
#5 Rozważ kupno garnuszka do płukania nosa, za pierwszym razem na pewno nie będzie to przyjemne uczucie, ale z pewnością pomoże przepłukać zatoki
Taki garnuszek pomaga spłukać zalegające wydzieliny z zatok. Do płukania najlepiej użyć wody destylowanej, ale jeśli masz obawy co do stosowania tej metody skontaktuj się z lekarzem.
#6 Odkurzaj tak często jak to jest możliwe, dzięki tej czynności pozbędziesz się pyłku zalegającego na dywanach, kanapach i reszcie domu
Warto zastąpić zwykły filtr, filtrem HEPA.
#7 Staraj się ścierać kurze ze wszystkich możliwych powierzchni
Rozważ kupno ściereczek z mikrofibry, które będą zbierać pył, a nie wzbijać go w powietrze.
#8 Jeśli masz alergię na futro zwierząt lub pleśń, kup oczyszczacz powietrza, który pomoże Ci zadbać o lepszą jakość powietrza, którym oddychasz
#9 Regularnie wymieniaj i dokładnie pierz swoją pościel
Jest to szczególnie ważne jeśli nie myjesz swoich włosów codziennie.
#10 Pierz swoje poduszki, aby pozbyć się z nich pyłku i żółtych plam
Używaj niskiej temperatury, a po praniu odwiruj i wysusz poduszki. Jeśli są one wykonane z naturalnego pierza, zamiast jest prać lepiej dokładnie wytrzep.
#11 Jeśli posiadasz domowego zwierzaka, który regularnie wychodzi na zewnątrz, zadbaj o jego częstą higienę
Na sierści zwierząt również mogą gromadzić się pyłki, dlatego jeśli Twój pies czy kot spędzają całe dnie na zewnątrz, a następnie śpią w Twojej sypialni, rozważ jak najczęstsze kąpiele pupila.
#12 Jeśli musisz kosić trawnik lub wykonać inne prace w ogrodzie, to warto zakryć nos i usta specjalną maską przeciwpyłową lub nosić maskę alergiczną wielokrotnego użytku
Nie chodzi mi o to, abyś nosił maskę podczas spacerów ze swoim psem lub przejazdów do pracy, lecz jeśli szykujesz się do pracy w ogrodzie lepiej zakryć usta i nos, niż później kichać przez pół dnia.
#13 Gotowanie z kurkumą
Kurkuma, lub nawet przyprawa curry, zawiera kurkumę, może działać jako środek obkurczający, łagodzić objawy alergii i zapobiegać przeziębieniom. Wielu lekarzy zaleca doprawianie dań kurkumą.
