10 istotnych powodów, które powinny przekonać Cię do picia na czczo wody z cytryną
Nic nie jest w stanie lepiej ugasić pragnienia niż szklanka lemoniady w upalny dzień. Nawet zwykła cytryna z wodą położy kres zmęczonemu organizmowi. Wszystko co musisz zrobić, to wycisnąć sok z cytryny w ciepłej wodzie, aby wchłonęła dobroć, którą daje owoc. Dlaczego warto pić wodę w takim zestawieniu? Już wyjaśniamy 🙂
#1 Witamina C
Odgrywa bardzo ważną rolę w pobudzaniu Twojego organizmu i wpływa na odporność. Uzupełnia braki witaminy C i upewnia się, że ciało zawsze będzie zdrowe i sprawne.
#2 Poziom pH
Jeśli chcesz utrzymać poziom w normie, powinieneś regularnie pić wodę z cytryną. Poza tym zapobiega wielu chorobom i zaburzeniom pracy organizmu.
#3 Właściwości antybakteryjne
Spożywanie wody z cytryną rankiem powinno być dla każdego przyjemnym rytuałem, ponieważ dzięki temu organizm nie będzie narażony na infekcje. Cytryna zawiera duże ilości pektyny, która może mieć zbawienny wpływ na jelito grube.
#4 Detoks
Picie wody z cytryną powinno być pierwszą rzeczą, którą zrobisz rano. Nie picie kawy, a właśnie wody. Genialnie oczyszcza i wpływa na pracę organizmu.
#5 Układ pokarmowy
Kwas cytrynowy pobudza wydzielanie soków żołądkowych, co reguluje problemy trawienne.
#6 Praca wątroby
W badaniach zaobserwowano, że wątroba wytwarza więcej enzymów w obecności cytryny, w porównaniu do innych produktów spożywczych. Są one niezbędne w celu pobudzenia i przyspieszenia przeróżnych reakcji chemicznych w organizmie człowieka.
#7 Toksyny
Woda z cytryną wypita rano pomoże oczyścić wątrobę (tak, w sam raz na kaca). Pobudzi ją do wypłukania wszystkich toksyn.
#8 Właściwości przeciwzapalne
Pomaga zwalczać infekcje dróg oddechowych i pomaga leczyć ból gardła i zapalenie migdałków.
#9 Witaminy i minerały
Jest w niej dużo magnezu, potasu, kwasu cytrynowego, fosforu i innych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Wystarczy szklanka wody z cytryną dziennie, aby unikać wizyt u lekarza.
#10 Utrata wagi
Skutecznie pomaga pozbyć się także zbędnych kilogramów. Pektyny utrzymują poziom cholesterolu pod kontrolą, a także hamują głód, uniemożliwiając podjadanie.
