5 ważnych zasad o których warto pamiętać przy kupowaniu szpilek. Zapomnisz o bólu stóp!

To bezdyskusyjny fakt, że każda kobieta która nosi obcasy wygląda oszałamiająco. Jednak noszenie szpilek, często wiąże się z bólem i dyskomfortem. Jak więc uniknąć obdartych palców i bolących stóp? Oto kilka trików, które z pewnością pomogą Ci wybrać najlepsze buty i sprawią, że unikniesz cierpienia!

#1 Wygodne szpilki do codziennego noszenia

Bez względu na to jak bardzo kochasz wysokie obcasy, na co dzień lepiej wybrać nieco skromniejszą opcję. Częste noszenie wysokich szpilek szkodzi zdrowiu, a na dłuższą perspektywę powodują problemy ze stawami kolanowymi i więzadłami. Dodatkowo dochodzą problemy z kręgosłupem oraz bólem pleców. Wygodniej i zdrowiej będzie jeśli zdecydujesz się na niższe obcasy i takie które mają większą odległość między szpilką a platformą.

Najprościej jest postępować zgodnie z zaleceniami lekarzy – specjaliści uważają, że wysokość obcasów w butach codziennych nie powinien przekraczać 4 cm. Ta wysokość jest najmniej szkodliwa, zmniejsza obciążenie kręgosłupa i nie powoduje zmian zwyrodnieniowych w tkance kostnej.

Inną opcją wyboru komfortowych butów jest zwrócenie uwagi na odległość między szpilką a podeszwą. Im wyższa szpilka, tym krótsza będzie odległość. Odległość 5-6 cm jest uważana za bezpieczną – sprawia, że ​​stopy stoją prawidłowo z maksymalną stabilnością.

#2 Bezpieczne szpiki na wieczorne wyjścia

freepik.com

Aby wybrać odpowiednią wysokość obcasów na wieczorne wyjście warto posłużyć się jedną z dwóch metod:

– Zmierz długość swoich nóg od bioder aż do stóp oraz sprawdź swój wzrost. Następnie użyj formuły (wzrost / długość nogi – 1,61) * 10. W rezultacie otrzymasz pomiary na idealną wysokość szpilki. Pomiar, który otrzymasz, będzie idealną wysokością obcasa dla Ciebie.

#3 Materiał, rozmiar i pozycja stopy

Materiał. Z reguły obuwie wykonane z materiałów sztucznych jest bardzo szorstkie i długo zejdzie zanim buty odpowiednio dopasują się do kształt stopy. Twardy materiał spowoduje pojawienie się odcisków i otarć, a przez to będziesz chodzić krzywo i z wielkim bólem nóg. Najwygodniejsze buty to te wykonane z naturalnego zamszu lub skóry.

Rozmiar. Aby uniknąć bólu nóg, kobiety często unikają butów o rozmiar lub pół rozmiaru mniejszych. Jest w tym trochę prawdy i czasami lepiej kupić buty o rozmiar większe, a następnie wyposażyć się we wkładki silikonowe, jednak jeśli chcesz mieć pewność, że wybierzesz idealne buty, najlepiej wybierz się do obuwniczego popołudniu lub wieczorem. Wtedy Twoje stopy są już lekko opuchnięte i dzięki temu wybierzesz najlepszy rozmiar butów, który sprawdzi się na długie zabawy.

Obcasy i pozycja szpilki. Jak już wspomniano, stopy nie powinny być zbytnio ograniczane w butach, a buty nie powinny być zbyt luźne. Podczas mierzenia butów, dokładnie przejdź się po sklepie – lepiej pokonać dłuższy dystans niż dwa kroki. Zwróć też uwagę na położenie obcasa – nie powinien być „zakrzywiony” ani do wewnątrz ani na zewnątrz. Jeśli tak jest, buty będą powodować wiele problemów podczas chodzenia.