Robić przerwy czy ćwiczyć codziennie? Trener personalny stawia sprawę jasno
Wraz z nowym rokiem wiele osób zadecydowało o zmianie swojego życia, a co za tym idzie podjęło różnego rodzaju wysiłek fizyczny. Choć część zrezygnowała już dawno, tak dla niektórych codzienny trening stał się świętością. Trenerzy fitness bacznie obserwują zmagania podopiecznych i wyciągają jednoznaczne wnioski. Co za dużo, to niezdrowo!
