Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Jedną z pierwszych rzeczy, które powinniśmy zrobić rano po obudzeniu, jest uzupełnienie płynów w organizmie. Po 7-8 godzinach snu nasze ciało może bowiem być nieco odwodnione. Na początek najlepiej zdecydować się na szklankę wody. Dzień można zacząć także innym napojem. Dobrze jest jednak dowiedzieć się wcześniej, które z nich będą miały dobroczynny wpływ na nasz organizm, a których lepiej unikać.
