higiena snu

Pierwsze zmarszczki pojawiają się na twarzy, już po dwudziestym roku życia a w miarę upływającego czasu stają się głębsze i bardziej widoczne. Choć jest to w pełni naturalne, wielu z nas broni się przed ich powstawaniem. Zamiast kupować kolejny krem, zastanów się, w jakiej pozycji śpisz. Może mieć to kluczowe znaczenie!

Kiedy w naszym życiu pojawia się druga osoba, w pewnym momencie zaczynamy się zastanawiać nad kwestią wspólnego zamieszkania, a co za tym idzie dzielenia łóżka. Kilka wspólnie spędzonych nocy w miesiącu nie obrazuje tego, z czym zmagają się pary, które sypiają razem przez kilkanaście lat. Każdy ma swoje przyzwyczajenia dotyczące snu, a wspólne łóżko szybko weryfikuje związek.

Świąteczna piżama kusi nas na sklepowym wieszaku, ale nim ją kupisz, koniecznie się zastanów. Nie każdy materiał nadaje się do tego, by w nim spać. Ma to swoje przełożenie na zdrowie, dlatego przed zakupem koniecznie zerknij na metkę. Może się okazać, że mimo ładnego wzoru, nie nadaje się ona do spania.