stres

Są dni, kiedy ma się naprawdę wszystkiego dosyć. Nic nie idzie tak jak powinno, a dodatkowo dopadają cię nerwy i silny stres. Na szczęście istnieje bardzo łatwy sposób na mały, domowy reset. Polecają go użytkownicy TikToka. Chodzi o... leżenie na podłodze!

Szykujecie się do przedszkola. Twoje dziecko stwierdziło, że chciało bluzkę z "Psim Patrolem", a nie Elsą, co bardzo je rozwścieczyło. To już nawet nie płacz, a wycie syreny alarmowej. Co robić w takiej sytuacji? Cóż, rodzicielstwo potrafi dać w kość. Jest jednak sposób, który pozwoli ci się szybko uspokoić.

Czujesz, że zaraz wybuchniesz? Masz wrażenie, że świat wiruje ci przed oczami, a serce zaraz wybuchnie? To nie zawał, a nerwy. Poznaj najprostszy i najskuteczniejszy sposób na stres, a zapomnisz, czym są drżące ręce czy ból brzucha z nerwów.

Czy często mimo młodego wieku czujesz się bardzo zmęczony oraz po prostu stary? Nie jesteś w tym sam! Coraz więcej ludzi mimo bezsprzecznej młodości odczuwa brak sił oraz energii do codziennego funkcjonowania. Naukowcy znaleźli przyczynę takiego samopoczucia!

Przewlekły stres jest bardzo szkodliwy dla zdrowia. Niestety w dzisiejszych czasach wielu ludzi ciągle się martwi. Czym? Chociażby pracą, obowiązkami domowymi czy rachunkami. Istnieje też duża presja społeczna. Przedstawiamy więc patenty na pozbycie się stresu!

Czujesz, że masz za dużo na głowie i nie możesz się na niczym skupić? Bezwiednie sięgasz po telefon, żeby się "pobudzić"? To znak, że możesz mieć tzw. popcornowy mózg. To poważna przypadłość, której nie powinno się bagatelizować. Wyjaśniamy, jak ją rozpoznać.