#Ćwiczenia

Ćwiczenia

Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Forma na lato nie zrobi się sama
ćwiczeniaIle razy w tygodniu ćwiczyć, by zdążyć zbudować formę na lato? Nauka mówi jasno
Magdalena Skawińska
Kobieta zniechęcona do treningu.
ćwiczeniaNie lubisz ćwiczyć? Już pracują nad tabletką, która "zastąpi" treningi
Karolina Szydłak
Trening w domu.
ćwiczeniaĆwiczą dwa razy w tygodniu i chudną. Kim są weekendowi wojownicy?
Karolina Szydłak
Ćwiczenia w makijażu nie są najlepszym pomysłem.
ćwiczeniaChodzisz na siłownię z podkładem na twarzy? Naukowcy przeprowadzili badania
Karolina Szydłak
Kobieta ćwicząca w domu.
ćwiczeniaNie miała pieniędzy, więc zrobiła z ChatuGPT osobistego trenera. Oszczędza krocie
Karolina Szydłak
Kobieta mierzy sobie obwód talii
ćwiczeniaTrenerzy polecają to jedno ćwiczenie. Płaski brzuch bez dużego wysiłku
Aleksandra Bujak
Kobieta leży w łóżku
ćwiczeniaRano rozbudza lepiej niż kawa. Wystarczy tylko 20 minut
Magdalena Skawińska
Kobieta ćwiczy w domu
ćwiczeniaTen trening to prawdziwy pogromca tłuszczu. Metoda 3-2-1 bije rekordy popularności
Adrianna Trusiuk
Dykcja to istotna rzecz, aby być dobrze zrozumianym
ćwiczeniaRozruszaj swój "leniwy język". 5 ćwiczeń specjalistki od dobrej dykcji
Magdalena Skawińska
czy można ćwiczyć podczas upałów, fot. Getty Imges
ćwiczeniaPodczas upałów pamiętaj o tym w czasie treningów. Inaczej może dojść do tragedii
Aleksandra Bujak