Babciny patent na pozbycie się uczucia ciężkich nóg. Przetańczysz całą sylwestrową noc!

W Sylwestra chyba każdy chce się dobrze bawić. Jednak czasami nogi mogą odmówić posłuszeństwa. Jeżeli mamy stojącą pracę, to z czasem kończymy puchną, a także zwyczajnie zaczynają boleć. Podobnie dzieje się, kiedy przez długie godziny siedzimy przed monitorem komputera. Kiedy nie ruszamy się zbyt wiele, to w tkankach gromadzi się nadmiar wody i wtedy pojawia się opuchlizna. Niestety ta dolegliwość nasila się wraz z wiekiem. Jak zatem szybko zregenerować nogi, aby móc założyć szpilki i przetańczyć całą noc?

• Jeżeli borykasz się ze spuchniętymi łydkami i kostkami, to wetrzyj w nie ocet jabłkowy. On zmniejszy obrzęk, a także złagodzi ból.
• Drugim patentem jest przygotowanie kojącej kąpieli. Do miski wlej ciepłą wodę i dodaj do niej ulubioną sól, a także kilka kropli olejku lawendowego. Stopy mocz przez kilkanaście minut. Taki zabieg pobudzi krążenie krwi, a Ty szybko poczujesz dużą ulgę.
• Jeżeli jesteś fanem brania prysznica, to stosuj naprzemienne natryski. Najpierw polewaj się ciepłą, a później zimną wodą. Możesz ten zabieg zastosować tylko na łydki. To także pobudzi przepływ krwi.
• Jeśli masz spuchnięte kostki, to ulgę przyniosą zimne kompresy. Włóż mały ręcznik do zamrażalnika na kilka godzin, a później owiń nim stopę. Możesz także do ściereczki włożyć cały woreczek z kostkami lodu i taki opatrunek przyłożyć do kostek.
• Babciny patent to liście kapusty. Schłodź je w zamrażalniku, a później przyłóż do łydek lub kostek. Dość szybko poczujesz ulgę.

• Oczywiście warto także położyć się na plecach, a nogi unieść powyżej poziomu serca. Odpoczynek w takiej pozycji jest nieoceniony.
• Ogranicz spożycie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie.
• Wykonuj proste ćwiczenia nóg i stóp, które pobudzą mięśnie do pracy. Wystarczy już same krążenie nóg nad ziemią lub uginanie palców stóp.

Spanie w skarpetkach ma ukryty wpływ na nasze zachowanie. Pozytywnie Was zaskoczy