Przejdź na

Fit seniorka po 70. roku życia mogłaby z powodzeniem trafić na okładkę modowego magazynu

Paulina Reperowicz
Obrazek

Wiek to tylko liczba! Udowadnia to pewna Brytyjka, która zupełnie nie zwraca uwagi na swoją metrykę, cieszy się pełnią życia oraz nie przejmuje się opinią innych ludzi.

1. Norma Williams to Brytyjka, która na stałe mieszka we włoskiej Umbrii wraz ze swoim mężem Laurie (83 lata)

Obrazek

2. Ma 73 lata i figurę, której może pozazdrościć jej niejedna nastolatka

Obrazek

3. Kobieta jest fanką fitnessu, zdrowego jedzenia oraz mody. Zajmuje się wynajmem kwater dla turystów

Obrazek

4. W dzieciństwie i wczesnej młodości Norma nie przejmowała się tym co jadła. Dopiero w wieku 28 lat zaczęła dbać o siebie i zmieniać swój styl życia

Obrazek

5. Ta niezwykła podróż trwa do dziś, a wszystkie zmiany wprowadzała powoli w ciągu kolejnych lat

Obrazek

6. Norma swoją idealną sylwetkę osiągnęła dzięki regularnym ćwiczeniom

Obrazek

7. Dzień rozpoczyna o 7:30 od szybkiego spaceru i pokonania 60 schodów. Natomiast dwa razy w tygodniu dodatkowo ćwiczy przez 50 minut z osobistym trenerem

Obrazek

8. Norma śniadanie je po ćwiczeniach (zwykle dwa duże rogaliki i dwa cappuccino). Po południu serwuje sobie sporą dawkę sezonowych owoców

Obrazek

9. Największym posiłkiem jest dla niej kolacja. Kobieta lubi makaron razowy, sałatki, oliwę z oliwek, cienką pizzę neapolitańską z anchois

Obrazek

10. Norma nie podjada między posiłkami

Obrazek

11. Na małe grzeszki pozwala sobie po kolacji (pikantne herbatniki, suszona żurawina, jogurt grecki z miodem, orzechy włoskie czy wafle ryżowe z czekoladą)

Obrazek

12. Na koniec dnia raczy się czerwonym winem. Nigdy natomiast nie pije go przed godziną 19:00

Obrazek

13. Kiedy jest zmęczona robi sobie przerwę od ćwiczeń, a jej idealna i stała waga to 60,5 kg

Obrazek

14. Norma uważa, że nasze ciało zasługuje na to, aby traktować je z szacunkiem

Obrazek

15. Kobieta w pełni akceptuje swoje zmarszczki, obwisłą skórę i cieszy się każdym dniem w słonecznej Italii!

Obrazek

BONUS

Norma w wieku 17 lat w Londynie (lata 60. XX wieku).

Obrazek

Jakie są Twoje patenty na zachowanie młodego wyglądu?

Paulina Reperowicz
Wybrane dla Ciebie
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ