6 sposobów na suche powietrze w mieszkaniu. Bez kupowania drogiego nawilżacza!
Suche powietrze w mieszkaniu to częsty problem, z którym się borykamy zwłaszcza zimą. Niska wilgotność wysusza nie tylko naszą skórę, ale i błony śluzowe. Alergicy są bardziej narażeni na kurz i roztocza, których w suchym powietrzu jest więcej. Dlatego odpowiednia wilgotność jest bardzo ważna dla nas i naszego zdrowia.
Jak nawilżyć powietrze w mieszkaniu?
Suche powietrze w mieszkaniu, a Twoje zdrowie
Przy zbyt niskiej wilgotności powietrza jesteśmy narażeni na:
- częstsze infekcje,
- suchość i drapanie w gardle,
- zapalenia spojówek, kaszel,
- problemy z oddychaniem,
- gorszy sen.
Pojawiają się problemy skórne spowodowane jej suchością.
Alergicy też szybko odczują większą ilość kurzu i drobnoustrojów.
1. Odpowiednia wilgotność, a temperatura
Wilgotność powietrza w pomieszczeniach zamkniętych powinna wynosić 40-60%
Temperatura nie powinna przekraczać 23 stopni Celsjusza.
W sypialni temperatura powinna być niższa i wynosić nawet 18 stopni.
Przy zachowaniu tych parametrów temperatury wilgotność powietrza powinna utrzymywać się na prawidłowym poziomie, ale - pod warunkiem odpowiedniej wentylacji w mieszkaniu!
2. Prawidłowa wentylacja
Wentylacja grawitacyjna powinna działać prawidłowo.
Jeżeli są z nią problemy, można zainstalować w kanałach wentylacyjnych mechaniczne wentylatory.
Jednak nawet one nie pomogą, jeżeli do mieszkania nie będzie dostępu świeżego powietrza!
Przy oknach plastikowych pomyśl o zainstalowaniu nawiewników lub po prostu rozszczelnij okna, jak jesteś w mieszkaniu.
Same nawiewniki też nie pomogą, jeżeli wentylacja nie będzie pracować...
Najważniejsze, co możemy podpowiedzieć na temat: jak nawilżyć powietrze w mieszkaniu, to właśnie te 2 czynniki:
odpowiednie wietrzenia pomieszczenia,
utrzymywanie w nim optymalnej temperatury.
3. Rośliny doniczkowe
Zwykłe, znane rośliny doniczkowe są wspaniałymi nawilżaczami powietrza.
Zalicza się do nich szeflera, bluszcz, lipka, paproć, diffenbachia, czy fikus.
Oprócz tego, że rośliny te wyparowują wodę, to jeszcze wspaniale oczyszczają powietrze.
4.Suszenie prania
Zimą zmniejsz obroty wirowania w pralce i wieszaj pranie na kaloryferach w mieszkaniu. Oczywiście takie ubrania, którym suszenie na kaloryferze na zaszkodzi :)
Wystarczy też po prostu rozstawiać w pokojach suszarkę do prania, zamiast suszyć ubrania w łazience, gdzie jest już często wystarczająco wilgotno.
Na co dzień kładź na kaloryfer mokry, gruby ręcznik. Możesz go skropić swoim ulubionym olejkiem eterycznym!
5.Ceramiczne naczynia na kaloryfer
Nie zawsze pranie, czy ręcznik na kaloryferze ma estetyczny wygląd :)
Ceramiczne naczynia na kaloryfer mają co prawda minimalny wpływ na podniesienie wilgotności w pomieszczeniu, ale zawsze pomogą.
Jeżeli zdecydujesz się na te nawilżacze, zaopatrz się w kilka sztuk.
Wlewaj do nich najlepiej przegotowaną wodę z solą lub olejkiem eterycznym, co zapobiegnie rozwojowi bakterii i zadziała jak aromaterapia.
6.Przecieranie podłogi
Jak nawilżyć powietrze w mieszkaniu?
Częściej myj podłogę! Używaj do tego nawet samej wody z olejkiem dezynfekującym.
Mieszkanie będzie ładniej pachnieć i będzie się lżej oddychać przy olejku eukaliptusowym, cytrynowym, czy sosnowym.
Przy okazji pozbędziesz się z podłogi bakterii i wirusów!
