Zamiast wyrzucać, połóż ją na kaloryferze. Zmianę czuć w całym pokoju już po paru minutach

Większość czasu spędzamy w pomieszczeniach, szczególnie teraz – w okresie jesienno-zimowym. Dlatego tak ważne jest, aby mieć w nich dobrą jakość powietrza. Rozpoczął się jednak sezon grzewczy, który je wysusza. To nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. Jak nawilżyć powietrze bez nawilżacza? Z pomocą przychodzą domowe sposoby!

Po tym, że domownicy mają objawy takie, jak przy przeziębieniu, czyli: kaszel, gorączka, kichanie, suche śluzówki, drapanie w gardle itd. Zauważyć można też problemy skórne.

Włóż do lodówki butelkę piwa i schłodź ją dobrze. Następnie wyciągnij ją i postaw na blacie/stoliku. Jeśli po 5 minutach na jej powierzchni wytrąciły się kropelki wody – wilgoć w Twoim pomieszczeniu jest prawidłowa.

• Zużyty filtr z kawy

Połóż go na jakiejś podstawce i umieść na grzejniku – powietrze w pomieszczeniu będzie bardziej wilgotne i rozejdzie się po nim przyjemny kawowy zapach.

• Suszarka z ubraniami

Schnące pranie oddaje dużo wilgoci, ale może też zanieczyszczać powietrze, jeśli będą z niego parować zbyt duże ilości mocnych detergentów. Dawkuj je więc oszczędnie.

• Rośliny

Jeśli mamy w pomieszczeniu kilka doniczek z żywymi kwiatami, to zapewniają nam one powietrze i bardziej wilgotne i bogatsze w tlen. Niektóre (jak na przykład bluszcz) mogą nawet filtrować zanieczyszczenia! Poznaj 9 gatunków roślin idealnych do pomieszczeń z suchym powietrzem.

• Właściwa wentylacja

Nawet jeśli na polu wieje chłodem, staraj się przynajmniej raz dziennie wietrzyć pomieszczenia, aby wpuścić świeże powietrze.

• Dobre nawodnienie

Jeśli powietrze wysusza Twoje ciało od zewnątrz, nawilżaj je od wewnątrz! Picie dużej ilości wody (co najmniej 1,5 litra dziennie) to podstawa dla zdrowia i najlepsze przeciwdziałanie dla wysuszonych błon śluzowych.

Nawilżać powietrze w domu możesz też poprzez tak małe rzeczy, jak zostawienie otwartych drzwi do łazienki po wieczornej kąpieli.