Nie możesz wyspać się z partnerem w jednym łóżku? Ten trik odmieni Twoje życie!
14.02.2023 19:21
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Poznaj skandynawski trik na bezsenność. Dzięki niemu nie będziesz już musiał długo przewracać się na łóżku z boku na bok, a bardzo szybko trafisz w objęcia Morfeusza.
Jak alarmują lekarze, ponad połowa Polaków ma okresowe problemy ze snem. Są one często bagatelizowane. A to duży błąd, gdyż tylko podczas zdrowego snu możemy skutecznie zregenerować swój organizm, a także z energią oraz optymizmem wkroczyć w kolejny dzień. Natomiast ok. 10% obywateli naszego kraju cierpi na przewlekłą bezsenność. Jak wykazują badania, potrafi ona zmienić niektóre obszary mózgu. Osoby borykające się z bezsennością przede wszystkim nie są w stanie wykorzystać całego swojego potencjału intelektualnego. Ponadto mają problem z wyrażaniem emocji, a także stają się rozdrażnione i impulsywne. Co więcej częściej zapadają na choroby serca, cukrzycę, a także zmagają się z depresją czy zaburzeniami metabolizmu.
Jak Skandynawowie ścielą łóżka?
Dla dzielących jedną sypialnią par, problemem może być jeden z partnerów, który cały czas się wierci, przewraca z boku na bok i przywłaszcza sobie całą kołdrę. W takich warunkach trudno jest zasnąć. Ale tutaj z rozwiązaniem przychodzą mieszkańcy północnych krajów Europy. Oni ścielą łóżka w ciekawy sposób. Zawsze mają dwie kołdry. Każda osoba dysponuje swoją własną i dzięki temu komfort snu zdecydowanie wzrasta. Wszak nie trzeba walczyć z partnerem o pościel. ;) Koniecznie wypróbuj tą metodę, a zauważysz, że uśniesz zdecydowanie szybciej i łatwiej.
Spanie w osobnych pokojach
Niektóre pary idą o krok dalej i postanawiają spać w osobnych sypialniach. Dzięki temu są dużo bardziej szczęśliwsze. Dlaczego zrezygnują w dzielenia sypialni? Powodów jest kilka.
- Niektórym osobom ciężko jest spać wspólnie ze względu na to, że jedna z nich chrapie, głośno oddycha, często zmienia pozycję czy obraca się lub kręci w łóżku. Takie zachowanie sprawia, że współmałżonek jest chronicznie niewyspany.
- Dla wielu par spanie osobno jest wygodniejsze. Nie muszą nieustannie walczyć o kołdrę czy pilot od telewizora. Dodatkowo nie budzi ich to, jak druga osoba wstaje, aby pójść do łazienki.
- Sypialnia może stać się centrum konfliktu, gdyż parom czasami trudno jest dojść do porozumienia w kwestii tego, co można robić w łóżku. Chodzi tutaj o spanie ze zwierzętami, jedzenie czy palenie papierosów w łóżku.