Nomofobia - nowa choroba cywilizacyjna XXI wieku. Atakuje osoby uzależnione od telefonu

Obecnie większość osób nie wyobraża sobie życia bez telefonów komórkowych. To urządzenie zdecydowanie ułatwia codzienną egzystencję, ale może również przyczyniać się do rozwoju pewnej choroby.

Paulina Reperowicz

13 stycznia 2022, 11:17

Schorzenia na miarę XXI wieku

Nomofobia (no mobile phone phobia) to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Osoby na nią cierpiące, odczuwają duży lęk przed brakiem dostępu do smartfona i utratą możliwości korzystania z jego funkcji.

Lęk przed utratą zasięgu

Nomofobia wywołuje duży dyskomfort psychiczny. Osoby, które się z nią zmagają, zaczynają odczuwać lęk w momencie utraty telefonu z zasięgu wzroku lub ręki. Ataki paniki wywołuje u nich rozładowany smartfon, brak dostępu do Internetu czy brak zasięgu. Schorzenie dotyka osoby silnie uzależnione od korzystania z telefonu i w wielu przypadkach utrudnia im wykonywanie codziennych czynności.

Nomofobii najczęściej towarzyszą następujące objawy:

nudności,
dreszcze,
drżenie rąk,
ból w klatce piersiowej,
wzmożona nerwowość,
bóle oraz zawroty głowy,
zmiany nastroju,
wybuchy złości, agresja
przyspieszone bicie serca.

W ciągłym kontakcie

Osoby cierpiące na nomofobię bardzo boją się utracić wirtualny kontakt ze znajomymi i światem. Dlatego sama myśl, że mogą zostać odcięci od dostępu do Internetu, napawa ich ogromnym lękiem. Zaburzenie może wpłynąć na pogorszenie się relacji ze znajomymi oraz rodziną. Niektórym osobom utrudnia także pracę zawodową.

Ludzie zmagający się z nomofobią:

ciągle sprawdzają one poziom naładowania baterii,
korzystają z telefonu w miejscach niedozwolonych lub podczas spotkań towarzyskich czy randek,
chodzą ze smartfonem wszędzie (nawet do toalety),
mają ogromną potrzebę ciągłego bycia w kontakcie ze wszystkimi znajomymi,
reagują agresją na propozycję odłożenia telefonu chociaż na chwilę.