Piłeczka tenisowa na pokładzie samolotu? Musisz ją zabrać!

Okazuje się, że piłeczka tenisowa, chociaż jest niewielka i dość niepozorna, przydaje się nie tylko podczas wspólnych sportowych rozgrywek z przyjaciółmi. Piłeczki mogą pomóc także w uśmierzaniu bólu, poprawiają krążenie krwi oraz pomagają pozbyć się skurczy mięśni.

Podczas długich lotów samolotem ta niewielka neonowa piłeczka może okazać się bardzo potrzebnym gadżetem, który szybko uwolni Cię od uporczywego masażu. Jak wiadomo podczas pobytu w samolocie mamy ograniczoną przestrzeń, przez co często nasze ciało sztywnieje i drętwieje. Dzieje się tak ze względu na zahamowanie krążenia krwi.Nie zawsze możesz mieć możliwość rozprostowania swoich nóg i rozciągnięcia pleców i ramion dlatego piłeczka przyniesie Ci natychmiastową ulgę.

1. Kostki - Umieść piłeczkę pod podeszwą stopy. Obracaj stopę w przód i w tył oraz obracaj ją na boki. Możesz wykonywać ten masaż w butach lub bez nich.

2. Nadgarstki - Jeśli Twoje ręce zaczynają sztywnieć, obracaj piłeczkę w dłoniach. Takie kilkuminutowe ćwiczenie pomoże Ci rozluźnić nadgarstki i poprawi krążenie krwi.

3. Ramiona i plecy - Każdy, kto siedział w jednym miejscu przez długi czas, wie, jaki uciążliwy może być ból w górnej części pleców oraz ramion. Możesz go załagodzić, tocząc piłkę tenisową w obolałych miejsca. Najlepiej jeśli umieścisz piłeczkę między swoim ciałem a siedzeniem i po prostu zaczniesz obracać plecy na boki.

4. Uda - Cierpisz z powodu bolących nóg podczas lotu? Możesz poddać się szybkiemu masażowi ud, tocząc piłkę tenisową od kolan do szczytu ud. Upewnij się, że używasz lekkiego nacisku, aby piłka mogła jak najlepiej pracować.

5. Łydki - Jeśli twoje nogi są obolałe w okolicy łydek, możesz zacząć toczyć piłeczkę, od kostki aż do kolana. Dzięki temu masażowi twoje obolałe nogi powinny poczuć się lepiej i to w zaledwie kilka sekund.

Ból i sztywność pleców i kończyn to problem nie tylko pasażerów samolotów, ale także kierowców i podróżujących samochodem. Piłeczka tenisowa nie zajmuje wiele miejsca więc bez problemu możesz umieścić ją w schowku auta i wyciągnąć, gdy tylko poczujesz ból. Wystarczy kilka minut aby uśmierzyć ból, zaś 15-minutowy masaż może pomóc odmłodzić Ci obolały kręgosłup i nogi.

Dzięki masażowi przy użyciu piłeczki podróże będą znacznie przyjemniejsze i mniej bolesne, dlatego podczas kolejnej podróży nie zapomnij jej spakować! Czy znalazłeś tę sztuczkę, która pomoże Ci przylecieć na miejsce destynacji bez okropnego skostnienia i bólu?