Chesseburger z McDonald's jest zdrowszy nić ciastko proteinowe. Zaskakujące dowody trenerki personalnej są prawdziwe
Istnieje przekonanie, że fast foody kupowane w McDonald's są niezdrowe. Trenerka personalna udowadnia, że nie jest to do końca prawda.
Żywność pod lupą
W momencie kiedy rozpoczęła się pandemia koronawirusa wiele osób zaczęło ćwiczyć w domu i postanowiło zmienić swoje nawyki żywieniowe. Idąc za tym tropem Laura Ghiacy (amerykańska trenerka personalna) postanowiła bliżej przyjrzeć się chesseburgerowi z McDonald's oraz ciastku proteinowemu, które ma dostarczać organizmowi sporej dawki białka. Kobieta porównała te dwa produkty pod względem kaloryczności oraz dostarczanych składników odżywczych. Wyniki jej śledztwa są zaskakujące.
Zdumiewające porównanie
Chesseburger i ciastko proteinowe mają zbliżoną gramaturę (ok. 113 g).
ciastko proteinowe vs. chesseburger
420 kcal 300 kcal
12 g tłuszczu 13 g tłuszczu
59 g węglowodanów 32 g węglowodanów
16 g białka 15 g białka
25 g cukru 7 g cukru
Warto czytać etykiety
Jak widać ciastko proteinowe (uważamy, że powinno być zdrowsze) zawiera bardzo dużo cukru. Dodatkowo ma prawie taką samą ilość białka co chesseburger. A jak wiemy żywność proteinowa dedykowana jest osobom uprawiającym sporty. Wniosek z tego eksperymentu jest jeden. Nie należy wierzyć reklamom i skupiać się na łatkach, które przylgnęły do niektórych produktów spożywczych. Najważniejsza rzecz to czytanie etykiet oraz zdrowy rozsądek.
Wolisz żywność proteinową czy raczej tradycyjne burgery?
19 zaskakujących faktów o McDonald`s, o których większość osób nie ma pojęcia
