10 rzeczy, których nie powinieneś robić, jeśli nie chcesz najeść się wstydu w saunie
Wizyta w saunie to świetny sposób na odprężenie się, zwłaszcza teraz, kiedy nastały chłodniejsze dni. Wiele osób jednak nie wie jak zachowywać się w saunie, co wypada, a czego nie wypada robić.
Oto najważniejsze rzeczy, jakie powinieneś wiedzieć idąc do sauny/saunarium.
#1 Miejsce ma znaczenie
Jeżeli sauny znasz tylko z tych przybasenowych lub przyhotelowych, to możesz być mocno zaskoczony idąc do pełnoprawnego saunarium w jednym z dużych polskich miast. O ile w tych pierwszych strój kąpielowy jest czymś tolerowanym, a gdzieniegdzie nawet powszechnym, to w saunarium uświadczysz wyłącznie ludzi w ręcznikach lub całkowicie nago.
#2 Nikt się nie gapi
W Polsce do saunariów zwykle chodzą ludzie dobrze znający saunową kulturę i jej świadomi. Pomimo tego, że dużo ludzi zażywa sauny nago to nikt się ostentacyjnie nie gapi. Nie gap się i ty.
#3 Nie naruszaj przestrzeni osobistej innych
To chyba największy problem, jaki się zdarza w saunariach. Są ludzie do których nie dociera, ze dla innych może być nieprzyjemne, to że się o nich otrą swoim owłosionym kolanem lub inną częścią ciała. Nie bierz z nich przykładu i nie naruszaj przestrzeni osobistej innych ludzi, do saunarium się idzie dla relaksu, nie po to aby się frustrować.
#4 Nie pij alkoholu
Alkohol i sauna z panującą w niej ekstremalnie wysoką temperaturą, to bardzo złe zestawienie, które naprawdę łatwo może zakończyć się wizytą w szpitalu. Odpuść alkohol, jeśli chcesz iść do sauny.
#5 Biżuterię zostaw w przebieralni
Możesz też postąpić zgoła inaczej, jeśli chcesz poczuć, jak łatwo wysoka temperatura może rozgrzać błyskotki na Twojej szyi, tak, że będą dosłownie Cię palić.
#6 Całe ciało na ręczniku
To reguła do znudzenia powtarzana przez saunamistrzów i nie bez powodu. Względy higieny osobistej i dbania o to, by nie przenosić zarazków na innych, wymagają, by podczas przebywania w saunie całe nasze ciało spoczywało na ręczniku i żadną partią nie dotykało desek.
#7 Cisza!
W saunie jest się po to, aby odpocząć, zrelaksować umysł. Jeśli już koniecznie czujesz potrzebę rozmowy z osobą, z którą przyszedłeś, to rób to szeptem, tak aby nie zakłócać spokoju innych.
#8 Nie zaczepiaj
W saunariach często znajdują się miejsca, gdzie da się usiąść i z kimś obcym porozmawiać, jest to natomiast wysoce niewskazane podczas przebywania w saunie. Uszanuj prywatność innych osób.
#9 Zwracaj uwagę na to, czy dokładnie zamknąłeś drzwi
Jeśli podczas przebywania w saunarium w którymś momencie poczułeś na sobie gniewne spojrzenia to prawie na pewno powodem tego były drzwi wejściowe od pomieszczenia, które niedokładnie zamknąłeś (albo w ogóle pozostawiłeś otwarte).
#10 Nie idź do sauny chory
Na chłopski rozum może wydawać się to dobrym pomysłem, zwłaszcza w trakcie np. przeziębienia - przecież wygrzejesz się i będzie Ci lepiej. To nieprawda. Wrażenie wygrzania się będzie tylko chwilowe, a wysokie temperatury i zróżnicowana wilgotność powietrza panującego w saunach osłabią jedynie Twój organizm. Nie wspominając już nawet o tym, że pozarażasz innych.
Któryś podpunkt Cię zaskoczył?
