WAŻNE
TERAZ

Sikorski: Będzie mocne oświadczenie, że Rosja jest głównym zagrożeniem

To prawdziwy eliksir młodości. Pij codziennie, a nikt nie zgadnie, ile masz lat

Kult młodości trwa w najlepsze. Choć czas mija nieubłaganie, można go nieco spowolnić. Kluczem jest odpowiednia dieta, suplementacja i regularna aktywność fizyczna. Jest jeszcze jeden sposób. Zdradziła go pewna tiktokerka.

Kobieta trzyma w rękach szklankę sokuKobieta trzyma w rękach szklankę soku
Źródło zdjęć: © Getty Images | puhimec
SKOMENTUJ

Starzenie się to naturalny proces. Nie można się przed nim uchronić. Prędzej czy później nas to dopadnie. Chyba, że nieco to spowolnimy. I nie, nie chodzi tu o operacje plastyczne czy zabiegi medycyny estetycznej. Zdrowa, zbilansowana dieta pełna świeżych warzyw i owoców to już połowa sukcesu.

Jeśli dołączysz do tego regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację ukierunkowaną na działanie anti-aging, to spowolnisz proces starzenia. Pewna tiktokerka uważa, że spożywany przez nią napar odpowiada za jej młody wygląd. Wyjaśniamy, jak go przygotować.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Mycie łazienki 2023 STYCZEŃ

Jak spowolnić starzenie?

Antyoksydanty, znane też jako utleniacze, to związki chemiczne, które neutralizują wolne rodniki tlenowe. Te szkodliwe substancje odpowiadają za rozwój groźnych chorób i przyśpieszają proces starzenia się organizmu, ze skórą włącznie. Dietetycy zalecają, aby włączyć je do swojej codziennej diety. W jakich produktach znajdują się antyoksydanty? W zielonych, czerwonych i żółtych warzywach, cytrusach, kawie, herbacie, matchy, a nawet w przyprawach, takich jak kurkuma, cynamon, pieprz czy imbir.

Poza dietą ważna jest także odpowiednia pielęgnacja skóry. Niektóre składniki to prawdziwa bomba przeciwutleniaczy. Należy do nich retinol, witamina C, glutation,

resweratrol czy koenzym Q10. Warto włączyć je do pielęgnacji już po ukończeniu 25. roku życia, kiedy na skórze pojawiają się pierwsze oznaki starzenia.

Przepis na magiczny eliksir młodości

Ra­na­vat to popularna tiktokerka, która niedawno skończyła 41 lat. Trzeba przyznać, że kobieta nie wygląda na swój wiek. Może pochwalić się promienną, jędrną cerą, na której nie można dojrzeć żadnych większych zmarszczek. Ranavat zdradziła przepis na eliksir młodości, który zapewnił jej tak młody wygląd.

Każdego dnia, z samego rana tiktokera przygotowuje napój, który spożywa na czczo. Wlewa do szklanki ciepłej, przegotowanej wody, a następnie, wciska do niej połówkę cytrynu lub limonki i doprawia ją szczyptą cynamonu, kurkumy i pieprzu. Na końcu dodaje łyżeczkę miodu manuka. To przepis na napój pełen przeciwutleniaczy, które widocznie spowalniają procesy starzenia. Pierwsze efekty zauważysz już po miesiącu. Jeśli chcesz cieszyć się młodym wyglądem, nie przerywaj kuracji. Niech picie eliksiru wejdzie ci w nawyk.

Wybrane dla Ciebie

Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo