To prawdziwy eliksir młodości. Pij codziennie, a nikt nie zgadnie, ile masz lat

Kult młodości trwa w najlepsze. Choć czas mija nieubłaganie, można go nieco spowolnić. Kluczem jest odpowiednia dieta, suplementacja i regularna aktywność fizyczna. Jest jeszcze jeden sposób. Zdradziła go pewna tiktokerka.

Starzenie się to naturalny proces. Nie można się przed nim uchronić. Prędzej czy później nas to dopadnie. Chyba, że nieco to spowolnimy. I nie, nie chodzi tu o operacje plastyczne czy zabiegi medycyny estetycznej. Zdrowa, zbilansowana dieta pełna świeżych warzyw i owoców to już połowa sukcesu.

Jeśli dołączysz do tego regularną aktywność fizyczną, odpowiednią pielęgnację ukierunkowaną na działanie anti-aging, to spowolnisz proces starzenia. Pewna tiktokerka uważa, że spożywany przez nią napar odpowiada za jej młody wygląd. Wyjaśniamy, jak go przygotować.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Antyoksydanty, znane też jako utleniacze, to związki chemiczne, które neutralizują wolne rodniki tlenowe. Te szkodliwe substancje odpowiadają za rozwój groźnych chorób i przyśpieszają proces starzenia się organizmu, ze skórą włącznie. Dietetycy zalecają, aby włączyć je do swojej codziennej diety. W jakich produktach znajdują się antyoksydanty? W zielonych, czerwonych i żółtych warzywach, cytrusach, kawie, herbacie, matchy, a nawet w przyprawach, takich jak kurkuma, cynamon, pieprz czy imbir.

Poza dietą ważna jest także odpowiednia pielęgnacja skóry. Niektóre składniki to prawdziwa bomba przeciwutleniaczy. Należy do nich retinol, witamina C, glutation,

resweratrol czy koenzym Q10. Warto włączyć je do pielęgnacji już po ukończeniu 25. roku życia, kiedy na skórze pojawiają się pierwsze oznaki starzenia.

Ra­na­vat to popularna tiktokerka, która niedawno skończyła 41 lat. Trzeba przyznać, że kobieta nie wygląda na swój wiek. Może pochwalić się promienną, jędrną cerą, na której nie można dojrzeć żadnych większych zmarszczek. Ranavat zdradziła przepis na eliksir młodości, który zapewnił jej tak młody wygląd.

Każdego dnia, z samego rana tiktokera przygotowuje napój, który spożywa na czczo. Wlewa do szklanki ciepłej, przegotowanej wody, a następnie, wciska do niej połówkę cytrynu lub limonki i doprawia ją szczyptą cynamonu, kurkumy i pieprzu. Na końcu dodaje łyżeczkę miodu manuka. To przepis na napój pełen przeciwutleniaczy, które widocznie spowalniają procesy starzenia. Pierwsze efekty zauważysz już po miesiącu. Jeśli chcesz cieszyć się młodym wyglądem, nie przerywaj kuracji. Niech picie eliksiru wejdzie ci w nawyk.