#1 Stałe noszenie ubrań, które są wiązane na szyję
Źle: Ciągle nosisz ubrania które należy wiązać na szyję. Nie mają dodatkowych ramiączek i utrzymują się tylko na cienkim pasku.
W tym tkwi problem? Cały ciężar klatki piersiowej podtrzymywany jest na szyi, a to mocno ją obciąża.
Dobrze: Jeśli masz takie ubrania nie wiąż ich zbyt mocno. Nie chodź w nich codziennie, zmieniaj na ubrania z rękawkami.
#2 Noszenie koszul, które są za ciasne
Źle: Kiedy koszulka rozchodzi się przy zapiętych guzikach.
Dlaczego jest to złe? Może to spowodować dyskomfort, problemy z oddychaniem i zażenowanie, jeśli guzik sam odskoczy.
Dobrze: Wszystko polega na odpowiednim dobraniu koszuli. Nie bierz takiej która jest za mała z myślą, że się rozciągnie lub że schudniesz. Możesz także wybrać luźniejszy krój, dodać guzik lub ścieg wzdłuż szwów, aby guzki były zakryte.
#3 Próbujesz nosić za małe spodnie
Źle: Na siłę starasz się "wcisnąć w S".
Co w tym złego? Nie dość, że możesz źle wyglądać to powoduje to także problemy trawienne oraz zgagę.
Dobrze: Kupując spodnie sprawdź, czy możesz zmieścić 2 palce między materiałem a biodrami. Oczywiście testuj to po zapięciu spodni. Jeśli jest to niemożliwe idź po spodnie o rozmiar większe. Jeśli jednak zapniesz spodnie i zmieścisz palce chociaż przychodzi to z trudem, zdecyduj się na ten rozmiar. Jeansy rozciągają się i już po jednym ubraniu może się okazać, że większa para będzie z Ciebie spadać.
#4 Noszenie ostro zakończonych dodatków
Źle:Noszenie takich dodatków może powodować irytację i popsuć delikatne sweterki.
Dobrze:Nie musisz całkowicie rezygnować z tych dodatków, po prostu nie dobieraj ich do ubrań o które mogłyby się zaciągnąć.
#5 Noszenie szortów które ciągle podjeżdżają do góry
Źle: Konieczne jest ciągłe poprawianie szortów, ponieważ przesuwają się do góry.
Dlaczego jest to złe? Powoduje dyskomfort, odbiera pewność siebie, pokazuje za dużo niż zamierzałaś.
Dobrze: Podczas zakupu szortów, zrób kilka przysiadów i sprawdź czy spodnie pozostają na swoim miejscu. Jeśli za bardzo podjeżdżają do góry lepiej znajdź takie które mają dłuższą nogawkę.
#6 Noszenie za długich ubrań
Dlaczego jest to złe? Po pierwsze niszczysz materiał kupionego ubrania, po drugie możesz się potknąć i zrobić sobie krzywdę. Dodatkowo za długie ubrania mogą wyglądać jakbyś pożyczyła je od starszej siostry.
Dobrze: Kupuj ubrania tak aby było widać Ci kostki - jeśli wybierasz sukienkę na wesele czy przyjęcie, mierz ją do butów na obcasie. Jeśli zależy Ci na danej kreacji, zanieś ją do krawcowej i skróć.
#6 Noszenie japonek przez całe lato
Dlaczego jest to złe? Japonki i wiele modeli klapek nie daje wsparcia Twoim stopom. To oznacza, że przez całe lato, Twoje stopy wykonują większy nacisk.
Dobrze: Zostaw japonki na plażę lub pod prysznic na basenie. Zamieniaj buty na takie które dają więcej oparcia stopom.
#7 Źle dobrane buty do biegania
Dlaczego jest to złe? Może to spowodować niepotrzebne obciążenie stóp.
Dobrze: Sprawdź jaki masz kształt stopy. Jeśli jest ona z dużym łukiem - wybierz buty z amortyzacją. Jeśli jest to naturalne zaokrąglenie - weź neutralne obuwie. Masz płaskie stopy - zdecyduj się na sportowe buty korekcyjne.
#8 Ramiączka biustonosza podnoszą się do góry
Źle: Tył biustonosza podchodzi na plecach w kierunku ramion.
Dlaczego tak się dzieje? Możliwe, że ten biustonosz jest na Ciebie za duży. Źle dobrana bielizna i brak odpowiedniego wsparcia może skutkować ból barku i pleców.
Dobrze: Pójdź do zaufanego sklepu z bielizną lub brafiterki i poproś o uzyskanie dokładnego wymiaru. Następnie dobierz odpowiedni biustonosz. Wartko kupić taki który ma więcej haftek i grubszy pasek z tyłu - w ten sposób będzie on odciążał ramiączka.
#9 Zły rozmiar biustonosza
Źle: Decydujesz się na biustonosz tylko dlatego, że jest ładny lub w okazyjnej cenie. Nie sprawdzasz rozmiaru, który pasowałby do Twoich piersi.
Dlaczego jest źle? Twój biustonosz może nie dawać odpowiedniego wsparcia dla piersi.
Dobrze: Jeśli masz bardziej okrągłe, większe piersi lub zaokrąglone ramiona, biustonosze z pełną miską będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Bardotki sprawdzą się w przypadku małych piersi, zaś te bardziej wycięte będą idealne dla średniej wielkości biustu.
#10 Noszenie złego rodzaju majtek
Źle: Wybierasz majtki dlatego, że są ładne lub kolorowe. Nie patrzysz czy pasują do kształtu Twojej pupy.
Co to może powodować? Może to powodować dyskomfort, powodować otarcia i infekcje okolic intymnych.
Dobrze: Kobiety o kwadratowych płaskich pupach mogą nosić majtki w tylu szortów, bikini lub stringów. Osoby z pupą w kształcie litery V - figi, bokserki, biodrówki, bikini bez głębszego wycięcia. Kobiety w kształcie gruszki z pupami w kształcie litery A będą czuć się bardziej komfortowo w majtkach typu tanga, bikini lub bokserkach wykonanych z elastycznej koronki. Panie z okrągłymi kształtami powinny trzymać się majtek w stylu tanga oraz bokserek.
