Każdego ranka biegniesz pod prysznic? Lekarze alarmują, że to spory błąd
Zażywanie kąpieli jest jedną z podstawowych, codziennych czynności, której oddaje się prawie każdy człowiek. Czy wiesz jak długo powinno się brać prysznic? Warto poznać odpowiedź na to pytanie.
19.06.2023 16:05
Coraz częściej mówi się o tym, że nieco przesadzamy z higieną. Natomiast nadmiar wody, mydła i wszelkiej maści kosmetyków jest dla nas prawie tak samo szkodliwy, jak ich niedobór. Jak zachować tutaj idealny balans, tak aby nie przesadzić ani w jedną, ani w drugą stronę?
Jak długo powinniśmy brać prysznic?
Jeżeli wierzyć ustaleniom licznych dermatologów, to dla naszego zdrowia najbardziej optymalne są prysznice, które trwają od pięciu do 15 minut. Jeśli spędzamy pod prysznicem więcej czasu, to może to mieć negatywne konsekwencje dla skóry. Okazuje się, że ona nie lubi nadmiernego oraz długiego kontaktu z wodą (zwłaszcza jeśli ma to miejsce każdego dnia). Z kolei prysznic trwający mniej niż pięć minut prawdopodobnie nie pozwoli nam na dokładne umycie się, a sama woda nie zadziała tak pobudzająco i odprężająco na naszą skórę, jak powinna. Pamiętaj o tym, aby ustawić właściwą temperaturę wody. Nie powinna ona być zbyt gorąca, gdyż może to powodować wystąpienie na skórze licznych podrażnień. Najlepszy dla naszego zdrowia jest oczywiście zimny prysznic, choć w praktyce mało kto potrafi się do niego przekonać.
Może cię również zainteresować: Wlej do pralki zamiast płynu do płukania. Ręczniki nie będą już śmierdzieć po praniu, czy pierwszym użyciu
Jak często należy brać prysznic?
Ta kwestia w ostatnich latach wzbudza wiele kontrowersji, ponieważ znaczna część społeczeństwa przyzwyczaiła się do tego, żeby kąpiel brać codziennie. Warto pamiętać, że jakieś 50 lat temu nie było to jeszcze standardem. Wszystko za sprawą tego, że nie każdy mógł sobie pozwolić na dostęp do kanalizacji, a w wielu domach łazienka była luksusem. W związku z tym przygotowanie kąpieli wymagało znacznie poważniejszych zabiegów i sporego nakładu pracy. Dlatego kąpano się raz, góra dwa razy w tygodniu. Obecnie wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez wzięcia prysznica. Jednak wielu lekarzy zwraca uwagę, że nieco korzystniejsze dla naszego organizmu jest mycie się co drugi dzień. Oczywiście wszystko zależy od tego, co robimy w ramach pracy, czy też jak łatwo się pocimy.
Może cię również zainteresować: Każda pralka potrafi wysuszyć pranie. O tej funkcji wiele osób nawet nie wie
