Jesień to idealny czas, aby zrobić „orzechowe zapasy” w swojej spiżarni. To właśnie teraz jest na nie sezon, więc są najtańsze, a warto mieć ich dużo, bo mają w sobie wiele walorów. Są bardzo zdrowe, zawierają cenne witaminy, a nawet ich zewnętrzna powłoka może przynieść dużo dobrego. Dobra rada: kupuj je w całości, a nie gotowe - obrane i zapakowane. Tak jest dużo taniej!
Orzechy włoskie to źródło zdrowia – łupiny też!
Cóż, ten gatunek orzechów jest wysokokaloryczny, więc osoby dbające o linię raczej nie przesadzają z ich jedzeniem. Ale nie można eliminować ich z diety całkowicie! Są bogatym źródłem między innymi kwasów tłuszczowych, magnezu, żelaza, potasu i sodu.
Jak wykorzystać łupiny po orzechach?
Jako domowe kosmetyki lub dekoracje – sprawdź sam!
Napar odżywiający i koloryzujący włosy
Przygotuj łupinki z około 10 orzechów i dokładnie je oczyść. Wrzuć je do garnuszka i zalej wodą (tylko tyle, żeby wszystkie przykryć). Doprowadź do wrzenia i od tego momentu gotuj przez 20 minut. Ostygnięty wywar odcedź, przelej do butelki i stosuj do płukania włosów po każdym myciu. Powstały kosmetyk odżywia, wzmacnia i wydobywa miedziane kolory!
Orzechowy płyn do zębów
Przygotowanego naparu możesz użyć nie tylko jako odżywkę do włosów, ale też jako środek do szczotkowania zębów. Mocz w nim szczoteczkę i szoruj przez około 5 minut rano i wieczorem. Wywar usuwa kamień nazębny.
Lepsza odporność
Z łupin orzechów włoskich możesz przygotować tzw. miód juglandowy. Wymieszaj ulubiony miód oraz sproszkowane łupiny w proporcji 1:1. Do mieszanki dodaj ok. 10 kropel gliceryny. Taki syrop na bazie miodu zażywaj 3-4 dziennie po jednej łyżce.
Poznaj też, jak szybko zdjąć skórkę z orzechów.
