Zalewam wrzątkiem i czekam. Później zasypiam szybciej niż dziecko
Liście laurowe to nie tylko przyprawa wykorzystywana w kuchni, która dodaje smaku zupom oraz sosom. Możesz zrobić z nich zdrowotny napar. On pomoże ci zwalczyć wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Zdziwisz się, jakie szerokie zastosowanie ma ta prosta, domowa herbatka.
Napary z ziół były jednym z ważnych elementów medycyny ludowej. Dziś, gdy wiele osób szuka naturalnych medykamentów, powoli wracają do łask. Wciąż jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jedną z przypraw, które warto zalać wrzątkiem i pić w celach zdrowotnych, są liście laurowe. Ten popularny dodatek do zup oraz sosów wykazuje wiele leczniczych właściwości i może być stosowany na różne dolegliwości.
Jak wykorzystać liście laurowe dla zdrowia?
Jeśli chcesz wykorzystać ich prozdrowotne właściwości, liście laurowe możesz po prostu zaparzyć w kubku (jak każde inne ziele lub zwykłą herbatę). Włóż do naczynia garść suszonych listków i zalej je wrzątkiem. Przykryj kubek talerzykiem i odstaw na ok. 15 minut. Po tym czasie napar będzie gotowy. Przecedź go i wypij. Jeśli chcesz, możesz osłodzić go dodając odrobinę miodu. Pamięta jednak, żeby zrobić to, gdy napar trochę przestygnie. Mieszanie miodu z gorąca wodą sprawia, że traci on swoje korzystne dla zdrowia właściwości.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Na co pomaga napar z liści laurowych?
Lista dolegliwości, na które pomoże herbatka z popularnej przyprawy, jest naprawdę długa. Napar warto pić wieczorem, ponieważ pomaga zwalczać bezsenność. Powinieneś sięgnąć po niego także wtedy, gdy borykasz się m.in. z niestrawnością. Liście laurowe zalane wrzątkiem wspierają pracę wątroby, a także nerek. Poza tym obniżają ciśnienie krwi, łagodzą kaszel i bóle reumatyczne oraz oczyszczają organizm z toksyn. Napar możesz stosować również zewnętrznie — na skórę oraz włosy. W pierwszym przypadku wpłynie na poprawię wyglądu cery i przyspieszy gojenie się ran, a w drugim wzmocni włosy i sprawi, że łupież zniknie.
Jak często pić napar?
Stosując zioła o właściwościach leczniczych, powinieneś pamiętać o zachowaniu umiaru. Tak jest również w przypadku liści laurowych. Napar możesz sączyć rano lub w ciągu dnia, ale w ograniczonej dawce. Aby odczuć prozdrowotne działanie, wystarczy wypić pół szklanki herbatki na dobę przez trzy kolejne dni. Później powinieneś zrobić przynajmniej tygodniową przerwę. Dopiero po upływie siedmiu dni możesz zastosować kolejną trzydniową terapię.
Do czego jeszcze można wykorzystać liście laurowe?
Jeśli jesteś zestresowany lub cierpisz na bezsenność, możesz stosować liście laurowe w jeszcze jeden sposób. Podpal je i ułóż na talerzyku. Uwolnisz w ten sposób naturalne olejki eteryczne, które mają działanie kojące. Ten patent na wyciszenie stosowano już w starożytności.
