Babcia wiedziała, co robi. Od roku wietrzę pościel jej sposobem

Robiły to już nasze babcie, a z dużym prawdopodobieństwem również babcie naszych babć. Wietrzenie pościeli ma długą tradycję, którą warto kontynuować. Ten prosty zabieg pozwala rozwiązać wiele problemów.

Obrazekwietrzenie pościeli, fot. Genialne

Wystawianie pościeli do ogrodu, na balkon czy układanie w oknie, to w Polsce częsty widok. Wietrzenie praktykuje się od pokoleń. Już wiele lat temu uważano, że w ten sposób można odświeżyć kołdrę i poduszki, a dzięki temu poprawić jakość snu. Dzisiejsza wiedza naukowa potwierdza słuszność tego przekonania. Warto wiedzieć, jak prawidłowo wietrzyć pościel, by uzyskać najlepszy efekt.

Co daje wietrzenie pościeli?

Wietrzenie pościeli ma duży wpływ na higienę, a także komfort spania. W kołdrze oraz poduszkach gromadzą się kurz oraz roztocza, które są szkodliwe dla zdrowia, szczególnie w przypadku alergików. Poza tym na poszewkach osadzają się inne zanieczyszczenia — pot, martwy naskórek czy resztki kosmetyków. Ich obecność sprzyja namnażaniu bakterii. Wietrzenie pościeli jest najprostszym sposobem, by się ich pozbyć. Poza tym wywietrzona pościel odzyskuje świeżość i lepiej pachnie. Dzięki temu zasypianie w niej jest o wiele przyjemniejsze.

Obrazek
Czy wietrzenie pościeli ma sens? Fot. Freepik

Jak prawidłowo wietrzyć pościel?

Pościel należy wystawić na balkon lub do ogrodu w pogodny dzień. Jeśli nie masz takiej możliwości, rozwieś ją na dwóch krzesłach lub suszarce na pranie przy otwartym oknie. Wystarczy godzina takiej kuracji, by pozbyć się roztoczy i innych zanieczyszczeń. Uważaj na mocne słońce, ponieważ jego promienie mogą sprawić, że poszewki spłowieją. Po jakimś czasie przewróć kołdrę i poduszki na drugą stronę, by osiągnąć lepszy efekt. Pamiętaj też, by nie dopuścić do zawilgocenia pościeli. Jak czytamy w serwisie WP Kobieta:

Nie ma sensu wystawiać jej na balkon w czasie deszczu, ponieważ taka aura jedynie spotęguje wilgotność, przyczyniając się do zwiększonego rozwoju pleśni i grzybów. Z tego samego powodu należy pamiętać, aby zabrać pościel do domu co najmniej dwie godziny przed zachodem słońca.

Jak często zmieniać pościel?

Podstawą zachowania higieny w sypialni jest wystarczająco częste zmienianie pościeli. Nawet jeśli regularnie wystawiasz kołdrę i poduszki na działanie czystego powietrza, musisz zakładać czyste poszewki przynajmniej raz w miesiącu. Najlepiej jednak robić to częściej — co 2 tygodnie. Jeśli jesteś alergikiem lub cierpisz na problemy skórne, powinieneś robić to jeszcze częściej, np. raz w tygodniu. Ta sama zasada obwiązuje latem, gdy bardziej się pocimy.

Wybrane dla Ciebie

Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo