Co roku robię shot na odporność z przepisu babci i nigdy nie choruję!

Sezon przeziębień trwa w najlepsze. Warto zatem zadbać o swoje zdrowie i przygotować shot na odporność. Taki napój to prawdziwa bomba witaminowa, a do tego świetnie smakuje! Poznaj pełen przepis, a już nigdy nie sięgniesz po leki z apteki.

W okresie jesienno-zimowym o przeziębienie wcale nietrudno. Niska temperatura, deszczowo-wietrzne dni tylko temu sprzyjają, szczególnie, jeśli mamy obniżoną odporność. Oto remedium na ten stan.

Najczęściej w sezonie grypowym sięga się po znane medykamenty. Ich ceny są różne, podobnie, jak działanie, które nie zawsze od razu daje oczekiwane rezultaty. Lepiej sięgać po naturalne i sprawdzone sposoby, takie jak czosnek lub syrop z cebuli.  Niektórzy robią go też z mniszka lekarskiego oraz sosny. Stosowane są one od pokoleń w walce z infekcjami dróg oddechowych i katarem. Chociaż nie smakują najlepiej, są pewniakami jeśli chodzi o przeziębienia. W przypadku problemów z gardłem poleca się też picie mleka z dodatkiem miodu, imbiru lub kurkumy. Taki napój rozgrzewa i wzmacnia organizm. Kurkuma może być też podstawą shotu na odporność. Pity regularnie zapewnia nam ochronę i dostarcza sporej dawki witaminy C.  Jednak to nie jedyne zalety tego napoju.

Zawiera on w sobie też wiele innych witamin, składników mineralnych, aminokwasów oraz olejków eterycznych. Taka mieszanka sprawia, że antygrypina działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgorączkowo i wykrztuśnie. Łagodzi przy tym objawy infekcji, takie jak ból gardła, kaszel i oczyszcza zatoki. Można taki shot na odporność pić prewencyjnie, ale też w przypadku rozwiniętej infekcji. Oto, jak go zrobić:

Składniki:

• szklanka przegotowanej i ostudzonej wody,
• cytryna,
• grapefruit,
• pomarańcza,
• 2 ząbki czosnku,
• 3 plasterki świeżego imbiru,
• 3 łyżki miodu,
• 1/2 łyżeczki kurkumy.

Przygotowanie:

1. Owoce umyj i osusz.
2. Wyciśnij z nich sok.
3. Przelej go do blendera.
4. Dodaj czosnek, imbir i miód.
5. Dolej szklankę wody.
6. Wsyp kurkumę.
7. Zmiksuj całość.
8. Przelej miksturę do szklanej butelki lub słoika.
9. Gotową antygrypinę przechowuj w lodówce do 3 dni.

Shot na odporność przygotowany na bazie owoców cytrusowych i kurkumy będzie bardzo aromatyczny i smaczny, dzięki czemu chętnie wypiją go również dzieci. Imbir doda nieco ostrawego posmaku, zaś miód słodkiego. Czosnek zadziała jak antybiotyk. Pij nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale również wiosną i latem, aby nabrać odporności.