PoradyPsychologiaOzdoby świąteczne rozwieszasz na początku grudnia? Psycholodzy byliby z ciebie dumni

Ozdoby świąteczne rozwieszasz na początku grudnia? Psycholodzy byliby z ciebie dumni

Kobieta robi dekoracje świąteczne
Kobieta robi dekoracje świąteczne
Źródło zdjęć: © Getty Images | Julia Pavaliuk

05.12.2023 13:00

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Dekorowanie domu na święta Bożego Narodzenia to magiczny czas dla całej rodziny. Wiele osób pragnie ubrać choinkę i powiesić lampki już na początku grudnia, lecz wstrzymuje się z tą decyzją. W głowie pojawia się głos, że to zdecydowanie za wcześnie, lecz z psychologicznego punktu wcześniejsze ozdobienie domu to dobra decyzja! Odkładanie tego na później może odbijać się na naszym samopoczuciu.

Brytyjski magazyn Unilad opublikował badania, w których psycholodzy jasno wyrazili swoją opinię na temat ozdabiania domu kilka tygodni przed świętami. Ich zdaniem takie działania sprawiają, że w naszej krwi podnosi się poziom dopaminy, zwanej hormonem szczęścia. Ozdabianie domu może być niczym naturalny antydepresant i nie należy go odkładać na później. Jeśli dalej zastanawiasz się, czy warto, to masz tutaj jasną odpowiedź!

Dekorowanie domu to świetna zabawa i lek na smutki

Wchodząc do sklepu, widzimy pełne półki ozdób świątecznych, które aż nas proszą o zakup. Łańcuchy, światełka, bombki czy małe figurki lądują w różnych miejscach naszego domu, a codzienne obcowanie z tymi dekoracjami sprawia, że czujemy się bardziej szczęśliwi. Widok kolorowych ozdób powoduje zwiększenie produkcji dopaminy, a ta napawa nas dobrym nastrojem, przez co świat staje się przyjemniejszy w odbiorze.

Mamy również dobrą nowinę dla osób, które nie lubią przesadnych ozdób, a wszystkie ceramiczne figurki wydają im się kiczowate. Samo zawieszenie światełek jest już dużym bodźcem do wytwarzania hormonu szczęścia. To zjawisko nazywa się chromoterapią, czyli terapią kolorami. Uruchomienie lampek wywołuje w nas uczucie nostalgii, a ta może przywoływać cudowne wspomnienia z naszego dzieciństwa.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Nostalgia i dekoracje świąteczne to miód na serce każdego człowieka

Święta kojarzą nam się w różny sposób: jedni czekają na prezenty, inni mają w głowie przykry obowiązek przygotowania domu do przybycia gości, a gospodynie już od jakiegoś czasu układają menu w głowie. W takiej sytuacji najlepiej odrzucić wszystkie negatywne myśli i rozkoszować się oczekiwaniem na święta w dobrym humorze. Do tego przydadzą nam się ozdoby, które nastroją nas w pozytywny sposób. Badania pokazują, że środowisko, w jakim przebywamy, ma na nas ogromny wpływ, dlatego nie warto rezygnować z ozdabiania domu.

Szczęśliwa rodzina podczas świąt Bożego Narodzenia.
Szczęśliwa rodzina podczas świąt Bożego Narodzenia.© Freepik | freepik

Mamy również radę dla osób, które nie lubią świąt Bożego Narodzenia. Zamiast wpasowywać się w utarte schematy, stwórz własne tradycje, które będą przynosić ci radość. Nie musisz gotować 12 dań ani sprzątać domu na błysk. W tych czasach króluje catering i firmy sprzątające. Zamiast nudnego siedzenia przy stole z daleką rodziną, której tak właściwie nie lubisz, wybierz się na zimowy spacer lub wyjedź na świąteczne wakacje. Święta mają nam przynosić jedynie dobre skojarzenia, a nie przykry obowiązek, który należy spełnić.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także