WAŻNE
TERAZ

Wielki spadek notowań KO. Mamy najnowszy sondaż

Podczas upałów dbaj o dobre nawodnienie dziecka. 1 szklanka ugasi pragnienie i nawodni

Lato to pora roku, podczas której należy systematycznie się nawadniać. Zasada ta dotyczy także dzieci oraz naszych czworonożnych przyjaciół. Sprawdź, co dać dziecku do picia w upały.

ObrazekCo dać dziecku do picia w upały? fot. Gettyimages
SKOMENTUJ

Piękne słońce, błękitne niebo oraz wysokie temperatury mogą powodować odwodnienia organizmu. Najczęściej wybierane są zimne napoje, które mają za zadanie nie tylko zmniejszyć pragnienie, ale dać ochłodę. Jednak nie wszystko jest dobre dla naszych pociech.

Zimne znaczy dobre?

Mrożone napoje to częste rozwiązanie szczególnie wiosną i latem. Zyskują one na popularności i dla wielu zimna kawa, herbata lub lemoniada z kostkami lodu jest ulubionym przysmakiem. Jednak niekiedy wypicie ich daje tylko chwilowe uczucie ochłodzenia, ponieważ rozpoczyna się wtedy proces mający na celu ogrzanie organizmu. To zaskakujące, ale o wiele lepiej wypić coś ciepłego, a zimne napoje ograniczyć do całkowitego minimum. Dodatkowo spożywanie chłodnych napojów w upalne dni może spowodować silny szok termiczny oraz krwotok z nosa, bóle gardła i zatok, a nawet zaburzenia rytmu serca. Tak samo działa to na dzieci i należy unikać bardzo zimnych napojów, ponieważ u maluchów mogą wystąpić skurcze naczyń krwionośnych, które sprzyjają infekcjom wirusowym. Dlatego tak wiele dzieci może mieć latem np. ból gardła, który nieleczony może rozwinąć się w anginę.

Obrazek
Colorful soda drinks macro shot

Co dać dziecku do picia w upały?

  • Najlepiej podawać maluchowi niezbyt zimną wodę w częstych a małych ilościach, ponieważ dzieci są narażone na poważniejsze i szybsze odwodnienia niż dorośli. Dlatego najlepiej wybrać wodę nisko zmineralizowaną o zawartości od 50 do 500 mg/l związków oraz składników mineralnych. Warto ograniczyć podawanie wody średnio zmineralizowanej, ponieważ zawarte w niej sole nie działają korzystnie na tak mały organizm. Natomiast wysoko zmineralizowanej wody dzieci nie powinny pić w ogóle.
  • Mimo wszystko ciężko jest nakłonić pociechę do wypicia zwykłej wody, dlatego warto urozmaicić jej smak przez dodanie kilku listków mięty, plasterków cytryny lub malin.
  • Świeżo wyciskane soki owocowe lub warzywne rozcieńczone z wodą również skutecznie ugaszą pragnienie dziecka oraz dostarczą niezbędnej ilości witamin.
  • Koktajle na baziemleka mogą zastąpić posiłek podczas gorących dni.
Obrazek
photo of cute little girl with milk cocktail

Wybrane dla Ciebie

Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo