Sprawdzone triki od tirowca. Patenty na senność za kierownicą, które szybko cię obudzą

Kiedy przed nami długa podróż za kółkiem, jest to wyzwanie nie tylko dla umiejętności, ale i wytrzymałości. Szczególnie jeśli mamy w planie jazdę w nocy, to naszymi największymi wrogami będą niewyspanie oraz zmęczenie. Sprawdź patenty na senność za kierownicą, a na pewno nigdy nie zaśniesz w nieodpowiednim momencie.

Jazda samochodem na dalekie trasy wymaga dużej wprawy i zręczności kierowcy, aby bezpiecznie dojechać do celu. Nie warto wtedy popisywać się swoimi zdolnościami lub brać na siebie tak dużej odpowiedzialności za zdrowie i życie swoje oraz współpasażerów. Chwila nieuwagi lub rozproszenia może mieć tragiczne konsekwencje.

Powodem senności jest zazwyczaj zmęczenie lub niewyspanie, kiedy cały dzień np. intensywnie zwiedzaliśmy dane miejsce i wstaliśmy bardzo wcześnie. Dodatkowo najadanie się przed drogą również nie pomaga w prowadzeniu pojazdu. Zazwyczaj po posiłku przychodzi ogromna ochota na drzemkę, ponieważ organizm swoją energię kieruję na trawienie. Ciepła temperatura we wnętrzu samochodu również rozleniwia i zachęca do spania, dlatego nigdy nie ubieraj się na podróż w grube rzeczy. Pogoda to czynnik niezależny od nas, ale ma niebagatelne znaczenie, kiedy wsiadamy za kółko. Niskie ciśnienie ogranicza wymianę tlenu w organizmie, przez co mocniej odczuwamy senność. Upał, który nagrzewa wnętrze auta, również zachęca do spania, a deszcz sprawia, że podróż staje się stresująca. Monotonna jazda np. autostradą szybko daje oznaki zmęczenia, ponieważ dynamika i prędkość samochodu są cały czas jednostajne.

• Sen to najlepszy lekarz — kiedy tylko odczuwasz pierwsze jego oznaki, to zjedź na najbliższy parking. Drzemka (nawet kilkunastominutowa) potrafi zdziałać cuda i szybko zregenerować organizm. Ten czas pozytywnie wpłynie na pomyślny dojazd do celu.
• Częste postoje to również dobry pomysł na odpoczynek oraz rozprostowanie nóg.
• Energetyzujące napoje (np. kawa, yerba mate, mocna herbata bez cukru) szybko pobudzą organizm i zniwelują uczucie senności.
• Przekąski pomogą w walce ze snem. Najlepiej od czasu do czasu zjeść paluszki, słonecznik, winogrona, batonika, a nawet czekoladę.
• Klimatyzacjai tryb chłodzenia to znakomity sposób na pobudzenie się. Zimne powietrze szybko orzeźwi, przez co sen odejdzie w niepamięć.
• Śpiewanie piosenek powinno pomóc, szczególnie kiedy włączymy ulubioną playlistę.
• Rozmowa to najprostszy sposób, jeśli mamy współpasażerów. Warunek skuteczności jest jeden: należy w niej aktywnie uczestniczyć.