Jak prawidłowo myć ręce? Wśród ludzi krąży popularny mit
Jak myć ręce, by mieć 100 proc. pewności, że są czyste? Jeśli wydaje ci się, że kilkusekundowe namydlenie i wypłukanie dłoni w ciepłej wodzie usuwa wszystkie zarazki, to jesteś w błędzie. Jednym z bardziej nurtujących pytań jest to, czy temperatura wody w kranie ma znaczenie. Ciepła woda zabija więcej zarazków? Postanowiliśmy to sprawdzić i mamy jasną odpowiedź.
Chyba każdy wie, jak myć ręce? No właśnie nie. Choć wydaje się to oczywiste, to mycie rąk bywa kłopotliwe dla wielu osób. W większości wynika to z pośpiechu i nieprzykładania się do tej czynności, co skutkuje tylko pobieżnym opłukaniem dłoni. Pojawia się jeszcze jedno pytanie — czy mycie rąk w ciepłej wodzie jest konieczne, by pozbyć się brudu i zarazków?
Jak myć ręce — w ciepłej czy zimnej wodzie?
Nie trzeba chyba pisać, że nasze dłonie to wylęgarnia zarazków. To właśnie nimi otwieramy drzwi, trzymamy pieniądze i dotykamy obcych ludzi. Naukowcy udowodnili, że częste mycie dłoni zmniejsza możliwość zapadania na choroby zakaźne. Wraz z wybuchem pandemii, ludzie od podstaw uczyli się, jak myć ręce, lecz z czasem ta nauka poszła w zapomnienie. Pozostaje jeszcze jedno pytanie: czy ciepła woda jest potrzebna do skutecznego oczyszczania dłoni?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Teoretycznie, jeśli temperatura nie ma nic wspólnego z tym, jaka ilość bakterii pozostaje nam na dłoniach, to można stwierdzić, że oszczędniej myć dłonie zimą wodą. Ograniczenie używania ciepłej wody może sprawić, że nasze rachunki nieco się obniżą. Czy ciepła woda lepiej zabija wirusy i zarazki? Nie, jest to popularny mit, któremu nie warto wierzyć. Temperatura wody nie ma nic wspólnego z tym, czy dobrze umyjemy dłonie. Mydło i technika to klucz do dokładnej dezynfekcji. W takim razie, jak myć ręce?
Jak myć ręce? Skuteczna metoda dla każdego
Skoro kwestia temperatury wody już za nami, trzeba wrócić do samego oczyszczania. Czym najlepiej myć ręce? Potrzebne będzie mydło i woda o dowolnej temperaturze. Zacznij od zwilżenia dłoni i wyciśnięcia jednej pompki mydła. Pocieraj dłoń o dłoń, nie zapomnij o grzbiecie i przestrzeni między palcami. Cały proces powinien trwać ok. 50-60 sekund, by mieć pewność, że żadne patogeny nie zostaną na powierzchni naszej skóry. Po wszystkim należy wypłukać dłonie pod bieżącą wodą i osuszyć je ręcznikiem. Tym oto sposobem już wiesz, jak myć ręce.
Dokładna higiena rąk pomoże ci uniknąć przykrych sytuacji zarażenia się bakteriami, które w jakiś sposób dostały się na twoje dłonie. Wystarczy, że w ciągu dnia oprzemy się o brudną barierkę lub dotkniemy czegoś w sklepie, a na naszej skórze może się pojawić mnóstwo groźnych patogenów, które powodują poważne choroby. Już wiesz, jak myć ręce, więc zadbaj o swoją higienę i postaw na zdrowie!
