Znany podróżnik zdradza sekret długowieczności. Chce dożyć 100 lat

David Attenborough to znany brytyjski biolog, pisaż i podróżnik. Siedemdziesiąt lat temu rozpoczął współpracę z BBC, dla której nagrywał programy przyrodnicze. Mimo 97 lat, naukowiec nie zamierza rezygnować z kariery. Jaki jest sekret jego długowieczności?

Starszy mężczyzna płynie łódkąStarszy mężczyzna płynie łódką
Źródło zdjęć: © Getty Images | Igor Emmerich

Sir David Frederick Attenborough urodził się 8 maja 1926 roku. Od najmłodszych lat wykazywał zainteresowanie podróżami i biologią. Mając zaledwie 17 lat udał się na swoją pierwszą wyprawę. Szedł brzegiem walijskiej rzeki Wye, zaczynając od jej źródła, a na ujściu kończąc. Podróż zajęła mu tydzień i jak wyznał, to był najszczęśliwszy czas w jego życiu.

Kilka lat później, po ukończeniu zoologii na Uniwersytecie Cambridge powtórzył tę wyprawę, ale w Afryce, razem z kamerzystą BBC. Mężczyźni szli wzdłuż rzeki Zambezi. To wydarzenie zapoczątkowało karierę telewizyjną naukowca, która trwa do dziś.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sposoby na owady

Jaki jest sekret długiego życia Davida Attenborough?

W ciągu 70-letniej kariery Attenborough zwiedził każdy zakątek świata. Dziś, ze względu na wiek coraz rzadziej opuszcza swój dom, jednak marzy o jednym. Naukowiec chce dożyć 100 lat, jednak nie boi się nadchodzącej śmierci. Jak wyznał, przeżył piękne życie, o jakim nie śniłaby większość z nas. Obawia się jedynie tego, że stanie się bezradny i niedołężny.

Biolog postanowił zadbać o siebie. Zaczął od zmiany diety. "Jem ser oraz ryby i ogólnie rzecz biorąc, w ciągu ostatnich kilku lat stałem się raczej wegetarianinem, choć nie myślałem, że kiedykolwiek nim będę" - tłumaczył w jednym z wywiadów. Dodał, że od kilku miesięcy bardzo rzadko sięga po jakiekolwiek mięso i nie widzi powodu, dla którego nie miałby dożyć 100 lat.

Jedzenie czerwonego mięsa

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej opublikowało wstrząsający raport. Zdaniem dietetyków regularne spożywanie czerwonego mięsa (wieprzowina, wołowina, cielęcina, jagnięcina, baranina i dziczyzna) zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów.

Wyniki badań potwierdza raport Międzynarodowej Agencji Badań nad rakiem. Czerwone mięso zakwalifikowano do grupy A2, czyli do produktów zwiększających ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej. "Zależność pomiędzy spożyciem czerwonego mięsa a występowaniem nowotworów zaobserwowano dla raka jelita grubego, trzustki i gruczołu krokowego" - czytamy w raporcie. Eksperci zalecają, aby mięso zastąpić białkiem pochodzenia roślinnego, np. warzywami strączkowymi czy orzechami.

Wybrane dla Ciebie

Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo