Chirurg plastyczny zdradził patent na młody wygląd. Wystarczy 20 minut dziennie

Każdy z nas chce zachować młodość jak najdłużej, dlatego dbamy o skórę oraz kupujemy rozmaite kosmetyki. Często dają one lepszy lub gorszy efekt, ale nie są jedynym czynnikiem wpływającym za spowolnienie procesu starzenia. Okazuje się, że systematyczne odwiedzanie jednego miejsca poprawi kondycję cery.

Starzenie się to całkowicie normalny oraz naturalny proces, którego wiele osób chce uniknąć za wszelką cenę. Nie dla wszystkich czas jest łaskawy, co przekłada się na kondycję cery, która z upływem lat traci sprężystość oraz młodzieńczy blask. Korzystanie wtedy z medycyny estetycznej to norma, ale czy jest ona konieczna?

Regularność oraz holistyczne podejście do pielęgnacji skóry z pewnością przyniesie znakomite rezultaty. Należy pamiętać o systematycznym nawilżaniu oraz złuszczaniu naskórka, jak również niedotykania twarzy brudnymi dłońmi. Kosmetyki także mają ogromne znaczenie i powinny być dobrane do potrzeb oraz rodzaju skóry.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jednak często to zbyt mało, aby efekty były zadowalające, przez co decydujemy się na ostateczny krok w postaci specjalistycznych zabiegów, które kosztują krocie. Okazuje się, że jest o wiele lepszy sposób, który przynosi niesamowite rezultaty, a chodzi tutaj o... saunę.

Tym niebywałym trikiem podzielił się dr Faryan Jalalabadi, który jest chirurgiem plastycznym. Według niego korzystanie z sauny przyniesie niebywałe efekty, ponieważ poprawia ona pracę kolagenu i elastyny w komórkach skóry. Dzieje się tak za sprawą potu oraz krążenia krwi, które pod wpływem ciepła przyśpiesza. Warto dodać, że korzystanie z sauny to znakomity relaks, a dla utrzymania młodego wyglądu wystarczy przebywać w niej najlepiej codziennie przez maksymalnie 20 minut. 

Lekarz jednocześnie uczula, aby nie przedobrzyć z czasem przebywania w saunie. Jeśli spędzamy w niej około 40 minut, to narażamy się na poważne ryzyko, które może doprowadzić do osłabienia organizmu. Objawami tego są bóle głowy, odwodnienie, nudności, a w najgorszym przypadku udar cieplny. Sauna również nie będzie dobrym pomysłem dla osób zmagających się z melazmą, którą może tylko nasilić. 

Dr Jalalabadi radzi także, aby ograniczyć jedzenie cukru oraz produktów wysoko przetworzonych, które mają negatywny wpływ na strukturę skóry. Według niego istotną rolę w zatrzymaniu procesu starzenia ma aktywność fizyczna, a szczególnie treningi siłowe. 

Radzi on także, aby przyjmować odpowiednie witaminy, które wpłyną na poprawę samopoczucia, ponieważ ma ono niebagatelny wpływ na kondycję cery. Zaleca też regularne branie zimnych pryszniców, które poprawiają ukrwienie skóry.