WAŻNE
TERAZ

Nowy termin rekonstrukcji rządu "na prośbę Hołowni"

O co chodzi z Blue Monday? Ekspert wyjaśnia, czy faktycznie jest coś na rzeczy

Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, przypada 15 stycznia. Dziś możemy odczuwać większe przygnębienie niż zwykle. Skąd wziął się Blue Monday? Co wpływa na spadek samopoczucia? Wyjaśniamy.

Kubek kawy ze smutną minąO co chodzi z Blue Monday?
Źródło zdjęć: © Gettyimages | nito100

Blue Monday, czyli najsmutniejszy dzień w roku, wypada w trzeci poniedziałek stycznia. To "święto" ruchome, które wymyślono na początku XXI wieku. Pomysłodawcą Blue Monday był Cliff Arnall, psycholog, który stworzył równanie wyznaczające "najbardziej depresyjny dzień w roku".

Równanie wykazało, że ten dzień wypada co roku w trzeci poniedziałek stycznia. Blue Monday szybko przyjął się w społeczeństwie i zainspirował wielu artystów. Najpopularniejszy utwór grupy New Order nosi tytuł "Blue Monday". Mało kto wie, ale ten dzień tak naprawdę... nie istnieje. To zwykły chwyt marketingowy, o czym przekonuje Piotr Michoń, ekonomista i autor bloga Ekonomia Szczęścia.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ochrona przed włamaniami — musisz to zobaczyć!

Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku

Peter Hook, założyciel grupy New Order, śpiewał o Blue Monday niemal dwadzieścia lat przed faktycznym "powstaniem" tego dnia. W 2005 roku Cliff Arnall, wykładowca na Uniwersytecie Cardiff, opublikował artykuł ze wzorem na najbardziej depresyjny dzień w roku. Wedle równania miał być to trzeci poniedziałek nowego roku.

Badacz wziął pod uwagę czynnik psychologiczny, ekonomiczny, meteorologiczny, a także motywacyjny. Równanie szybko uznano jako pseudonaukę, a władze uniwersytetu szybko odcięły się od Arnalla, twierdząc, że był on jedynie korepetytorem i został zwolniony z pełnienia obowiązków służbowych na dziesięć miesięcy przed opublikowaniem artykułu.

Blue Monday miał być jedynie chwytem marketingowym, który powstał na zlecenie pewnej linii lotniczej, aby zachęcić konsumentów do podróży, żeby "poprawić sobie humor". Termin szybko przeniknął do popkultury, a społeczeństwo przyjęło ten dzień za pewnik.

Samospełniająca się przepowiednia, czyli efekt Blue Monday

Piotr Michoń to znany ekonomista i autor bloga Ekonomia Szczęścia. W rozmowie z Głosem Wielkopolski wyjaśnił, że Blue Monday to chwyt marketingowy. Środowisko naukowe od lat tłumaczy, że wyliczenie "najbardziej depresyjnego dnia w roku" nie jest możliwe. Michoń dodał, że odczuwanie przygnębienia może mieć związek z efektem psychologicznym, które określane jest mianem samospełniającej się przepowiedni.

Czym jest to zjawisko? To spełnianie się założeń na temat kogoś lub czegoś. Jeśli nasze przeczucie się spełni, uznajemy to za pewnik. Tak też jest z Blue Monday. Wydaje nam się, że czujemy się smutni, bo to wmówiono nam niemalże dwadzieścia lat temu. To bardzo krzywdzące zjawisko, biorąc pod uwagę, że prawdziwa depresja stała się już epidemią, a bardzo wiele osób bagatelizuje jej objawy, co w skrajnych przypadkach prowadzi nawet do śmierci.

Wybrane dla Ciebie

Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Wlej zamiast płynu do płukania. Prosty trik na świeże ubrania bez detergentów
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Nakrętki mocowane na stałe do butelek. Dlaczego je wprowadzono?
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Chcesz mieć obfite zbiory cebuli? Poznaj sposób mojego dziadka
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Działa na zdrowie i uspokaja, ale mało kto o tym wie. Rośnie w całej Polsce
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Ten pająk tworzy wielkie sieci w ogrodach. Zobacz, co robić, gdy go znajdziesz
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Starzec Jakubek. Rakotwórcza roślina rosnąca w całej Polsce
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Jakie truskawki wybrać w sklepie? Te odmiany będą słodkie i soczyste
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Domowy sposób na mole. Wrzuć do szafy, a już się nie zbliżą
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Ta roślina jest w Polsce zakazana. Nie sadź jej w ogrodzie
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Co pić tuż po przebudzeniu? Poznaj zdrowe napoje do spożywania na czczo
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Zatkał ci się zlew? Sprawdź, jak odetkać go domowym sposobem
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo
Do którego kontenera powinna trafić torba po pieczywie? Sprawdź, czy wyrzucasz ją prawidłowo