PoradyPsychologiaPadasz na twarz? Oto jak odpoczywać, żeby naprawdę wypocząć
Padasz na twarz? Oto jak odpoczywać, żeby naprawdę wypocząć
Odpoczynek to niezwykle ważny element naszego życia, który pozwala nam zatrzymać się na chwilę, pozbierać myśli lub całkowicie się ich pozbyć. Ilu ludzi, tyle różnych metod na reset od codziennych obowiązków i pędu, ale nadal mało kto zdaje sobie sprawę, jak bardzo jest nam potrzebny. Jak powinniśmy odpoczywać, żeby efektywnie wypocząć?