Była weganką, a teraz je całe masło, 12 jaj i wołowinę. Mówi, że to dieta cud

Amerykańska TokTokerka, która prowadzi swoje konto w social mediach pod nazwą @steakandbuttergal, podzieliła się w sieci się nietypowym, codziennym planem odżywiania. Jej dieta charakteryzuje się ogromną zawartością tłuszczu i cholesterolu. Ostatnie filmiki, na których pokazuje, jak spożywa niezwykle tłuste produkty lub całe potrawy, mają aż 1,2 miliona wyświetleń. Nie brakuje pod nimi masy zaskoczonych, ale też wyśmiewających i niedowierzających komentarzy. TikTokerka musi również mierzyć się z hejtem.

TikTokerka w swoich filmikach podkreśla, że jest byłą weganką. Jej kontent wyróżnia się zachwalaniem swojej kontrowersyjnej, wysokotłuszczowej diety. Według publikowanych przez nią treści, jej plan żywienia opiera się między innymi na wgryzaniu się w kostki masła i codziennym przygotowywaniu jajecznicy z 10 jajek. To nie jest jednak zwykła jajecznica. Jajka smażone są na wysokojakościowym łoju wołowym. Natomiast obiad TikTokerki zadowoliłby pewnie każdego miłośnika mięsa. Otóż @Steakandbuttergal deklaruje, że składa się ze smażonej mielonej wołowiny 80/20 i 12 jajek w koszulce!

Fani TikTokerki nie mogą wyjść z podziwu, że przy takiej diecie może poszczycić się nienaganną figurą. Kobieta — mimo natłoku wypowiedzi hejterów — wciąż zachwala swoją dietę i przekonuje, że to właśnie dzięki swojemu tłustemu odżywianiu ma szczupłą sylwetkę, zwiększone libido i przeszła jej ochota na spożywanie słodyczy!

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Niestety, badania jasno wskazują, że dieta promowana przez @Steakandbuttergal wcale nie jest zdrowa. Według Healthline spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych może zwiększać w naszym organizmie poziom cholesterolu LDL – zwanego inaczej "złym" cholesterolem – a w konsekwencji zwiększać ryzyko chorób serca. Należy pamiętać, że zdrowym dorosłym zaleca się ograniczenie spożycia jajek do siedmiu tygodniowo.

Jeśli chodzi o mięso czerwone, to według lekarzy powinno się spożywać od 1 do 2 porcji tygodniowo. Warto dodać, że Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca przeciętnej osobie dorosłej, aby dla optymalnego zdrowia spożywać codziennie od 1,5 do 2 szklanek owoców i od 2 do 3 szklanek warzyw.

Czy spożywane przez nas mięso może mieć wpływ na nasze libido? Według ekspertów temat ten jest dosyć kontrowersyjny, ponieważ istnieją na ten temat sprzeczne dowody i badania. Część ekspertów wysuwa teorię, że wołowina to mało znany, ale skuteczny sekret sypialni.

Z kolei inni badacze twierdzą, że spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw, takich jak czerwone mięso, może w rzeczywistości zakłócić przepływ krwi co będzie wpływało na obniżenie libido. Teorii jest wiele. Badacze są jednak zgodni, że nasza dieta w celu prawidłowego funkcjonowania powinna być odpowiednio zróżnicowana.

​