Cola zero zdrowsza od tradycyjnej? Dietetycy stawiają sprawę jasno

Napój Cola-Cola jest światowym fenomenem. Zna ją chyba każdy. Coraz więcej osób jest jednak zwolennikiem coli w wersji zero. Zwłaszcza osoby przebywające na diecie bardzo sobie ją chwalą. Czy jest jednak zdrowa? Dietetycy w tej kwestii nie mają wątpliwości.

Coca-Cola jest jedną z największych ikon kultury masowej XX wieku. Zna ją chyba każdy. Trudno się dziwić skoro od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej rozpoznawalnych marek na świecie. Powstała pod koniec XIX wieku, a od 1960 roku charakterystyczny kształt butelki Coca-Coli jest prawnie zastrzeżony. Bez wątpienia napój ten jest światowym fenomenem. Warto wspomnieć, że marka stworzyła nawet znany nam wszystkim wizerunek świętego Mikołaja. Dzięki świątecznej kampanii Coca-Coli, w głowach wielu konsumentów ugruntował się wizerunek Mikołaja w czerwonym stroju z dużym brzuchem oraz siwą brodą. Fanów tego napoju na pewno nie brakuje. Czy jednak jest on korzystny dla naszego zdrowia?

Jak pewnie większość osób zdaje sobie sprawę, napój Coca-Cola jest już kultowy. Nie należy on jednak na pewno do najzdrowszych płynów, jakie możemy dostarczyć swojemu organizmowi. Regularne picie Coca-Coli może przyczyniać się do rozwoju wielu schorzeń, a także obniżać odporność organizmu. Napój ten zawiera dużo cukru, więc może prowadzić również do cukrzycy. Co jednak w przypadku coli zero? Ma ona naturalne aromaty kofeiny. Tak naprawdę wcale nie ma w niej zera kalorii. W rzeczywistości jest ich 0,2. W składzie coli zero nie znajdziemy jednak cukru. Zamiast tego są słodziki oraz inne składniki, które mają zapewnić zbliżony smak do oryginału. Są to na przykład cyklaminian sodu, aspartam, czy też acesulfam K. Oczywiście nie są to zdrowe składniki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Według wielu dietetyków pozbawienie coli cukru wcale nie powoduje, że jest ona dla nas zdrowsza. Jej słodki smak tworzony jest sztucznie. To niestety i tak potęguje u nas chęć na słodycze oraz fast foody. Dodatkowo często sprawia, że odczuwamy głód. W takim razie, który rodzaj coli jest najzdrowszy? Trudno powiedzieć, ponieważ zarówno cola zero, cola light jak i ta tradycyjna ma w swoim składzie różne szkodliwe substancje. Klasyczna cola ma w dużo cukru, kofeiny, szkodliwy kwas ortofosforowy oraz karmel amoniakalno-siarczynowy. Natomiast cola zero ma najmniej kalorii, jednak również zawiera kofeinę i karmel amoniakalno-siarczynowy. Dochodzi do tego jeszcze kwas fosforowy, aspartam, acesulfam K i cyklaminian sodu. Jeśli chodzi o cole light, to skład jest bardzo podobny, ale mamy jeszcze spartam i acesulfam K.