Na długie loty samolotem wkładam piłkę tenisową do bagażu podręcznego
Wybierając się w podróż samolotem, zwykle do bagażu podręcznego wkładamy coś do czytania oraz drobne przekąski. Jednak bardzo pomocna będzie jeszcze jedna rzecz. Piłka tenisowa idealnie sprawdzi się na długie loty. Po co? Wyjaśnienie jest dość proste.
Wiele osób przeraża perspektywa spędzenia kilku godzin w pozycji siedzącej na pokładzie samolotu. Wówczas można nabawić się bólu mięśni, a niektóre części ciała odmawiają posłuszeństwa i drętwieją. Jak zatem przetrwać długi lot i nie narazić się na bunt swojego organizmu?
Piłka tenisowa na podróż samolotem
Rozwiązaniem tego problemu jest niepozorna piłeczka tenisowa. Bez problemu wniesiesz ją na pokład samolotu i jest na tyle mała, aby zmieścić się w bagażu podręcznym. Podczas lotu samolotem z łatwością zamienisz ją w niezrównany masażer, który pobudzi krążenie i zredukuje bóle mięśni. Dodatkowo pomoże pozbyć się skurczy mięśni oraz sprawi, że poczujesz się zrelaksowany i odprężony.
Spakuj piłki tenisowe do bagażu podręcznego
Jest kilka patentów na to, jak stosować piłkę tenisową na pokładzie samolotu. Wszystko zależy od tego, które partie mięśni wymagają rozluźnienia.
- Nadgarstki: weź piłkę w dłoń i zacznij ją po prostu obracać. Wówczas poczujesz, że nadgarstek przestaje drętwieć.
- Stopy: zdejmij buty, a piłkę umieść pod podeszwą stopy. Następnie przesuwaj stopę po piłce w przód i tył. Od razu poczujesz ulgę. Jeżeli czujesz się niekomfortowo bez butów, to możesz przeprowadzić też masaż w obuwiu.
- Uda: obolałe uda to nic przyjemnego. Chwyć piłkę w dłonie i przesuwaj ją od kolan w wzwyż.
- Łydki: od ciągłego siedzenia mogą drętwieć także łydki. Dlatego wykonaj ich szybki masaż. Piłkę tocz od kostek, aż do kolan.
- Plecy: uciążliwy ból pleców oraz ramion jest w stanie popsuć przyjemność z podróży. Piłeczkę włóż pomiędzy plecy. a oparcie siedzenia. Następnie zacznij delikatnie poruszać się na boki.
